由于刘翔和约翰逊将在今天上演巅峰对决，因此，昨天的训练实际上成了两个人在赛前的最后一练。而从赛前的训练看，两个人也着重对自己存在的一些技术细节进行精雕细刻，刘翔主要练听枪起跑的技术，而阿兰·约翰逊则主要练习栏间技术。
昨天晚上，刘翔从上海的莘庄训练基地搬到了上海八万人体育场外的东亚富豪酒店，这也让昨天下午的训练成为他最后一练。和前天下午的训练一样，刘翔在这堂训练课上还
是以听枪的起跑技术为主。因为在本次雅典世界杯上，刘翔输给约翰逊，主要就是输在听枪起跑上，当时刘翔的起跑反应时间为0.185秒，在9名参赛选手中位列倒数第四，而约翰逊的起跑反应速度为0.164秒。听枪起跑的反应太慢导致了刘翔在追的过程中动作失调而且失去节奏。主教练孙海平认为，虽然刘翔的听枪能力较之他受伤前有所改进，但对于适应各种枪声的能力上，还有欠缺。也许正是担心雅典世界杯的一幕再次发生，因此师徒两人在赛前着重练习了听枪。
而约翰逊在昨天并没有进行训练，不过在前天，他走进了今天比赛的赛场八万人体育场提前熟悉了这里的环境，并且简单地进行了一些训练。从老将的训练上看，他对自己的一些技术环节依旧不满意，特别在栏间技术上，他似乎要精益求精。在雅典世界杯上，阿兰虽然夺得了冠军，但他在比赛过程中还是出现了打栏的情况，同样，在雅典奥运会上，他更是因为被栏绊倒而退出竞争。这些情况说明这位老将在栏间技术上还没有达到完美的程度。昨天，在体育场上，他从“走栏”到慢跑跨栏再到快速跑动过栏，在从慢到快间体会技术动作的要领。
临阵磨枪，不快也光。两个人对于自己弱点的细抠，不知能否在今天的赛场上起到作用。
