本报记者 邹晔

　　每人学会一项运动，每人喜爱一项运动，每人参与一项运动。在上海市推行“人人运动计划”的过程中，涌现了一批市民们自编自创、群众喜闻乐见的健身形式。其中，由陆家嘴街道自创的“海派秧歌”和由复旦大学刘健教授创编的“手杖操”，不仅在上海日益普及，更走向了全国。

　　海派秧歌精彩纷呈

　　在今年8月举行的全国健身秧歌大赛中，陆家嘴街道原创的“海派秧歌”获得规定套路一等奖、自选套路一等奖、自选套路创编奖和优秀组织奖四项大奖。“海派秧歌”无疑为传统秧歌艺术增添了新的活力。

　　“海派秧歌”自2003年创立以来，已先后编排完成了《茉莉花》、《太湖春韵》、《紫竹民风》三套，其中《太湖春韵》健身秧歌将纳入到上海第十三届运动会比赛项目。

　　　“海派秧歌”在舞美设计和音乐伴曲等方面融粗犷豪放和细腻纤巧、民族性与国际性于一体，在音乐创作上采用《茉莉花》、《太湖美》、《紫竹调》等江南名曲为基调，辅以交响手段使音响效果更为新颖、丰富、立体，既有民族的抒情委婉的二胡独奏，又有中国锣鼓的热情奔放和爵士鼓的铿锵疯狂。舞蹈编创上也既有对我国北方传统秧歌的继承、发展和创新，又糅入了江浙沪一带的江南特色，更加入了现代恰恰、拉丁等时尚的国外舞蹈元素，中西合璧、南北兼容，新颖别致、不入俗套。

　　陆家嘴街道为打造这一文化“名牌”而设立了专项资金，成立了海派秧歌研究会，并建立了从幼儿、中小学到中青年到老年的多级梯队，并举办各级培训班，向外省市提供培训资料，参加各类展示。

　　“老头节日”手杖飞舞

　　昨天的开幕式上，一群手拄拐杖的“老克勒”精神抖擞地走入场内，表演了一套诙谐

　　走下台，这些白发苍苍的老爷爷们满脸红光，兴奋异常。手杖健身操已成了他们每天的必修课。自从2004年推向市场以来，“手杖操”一炮而红，更在首届全国“四进社区”优秀体育健身项目表演活动中，被评为“优秀节目奖”。

　　诞生至今，这套音乐轻快、动作诙谐、效果显著的健身操受到了沪上广大中老年男性的喜爱。老人们整齐划一地舞动着手中的拐杖，浑身上下散发着年轻人的朝气。

　　想当初，要让中老年男性朋友走出家门，到小区广场上跳操，可不是件容易的事。但现在，一根平时用来当拐杖的手杖成了他们健身的器材，这种因地取材的健身活动，现在深受男性老年朋友的喜爱。

　　手杖操的创始人——