两年过去了，殷剑慢慢淡出了人们的视野，2005年十运会上她没有取得金牌，她原来练习的项目米斯特拉级帆板也被取消，换成了RS：X级。先天性二分髌骨、椎间盘突出和颈椎疼痛时时折磨着她……在这些困难面前，殷剑也想过放弃，但她最终回到了海面上，继续追寻自己的奥运金牌梦想。

　　参加青岛国际帆船赛是2008奥运会前一次重要的预演，殷剑轻装上阵！

　　伤病在身想过退出

　　记者：从淡出到复出，你经历了什么样的一个过程？

　　殷剑：我其实一直没有离开过国家队，也就谈不上淡出、复出什么的。有一段时间确实想放弃，但并不是说在

　　记者：你的伤病严重吗？会影响你的训练比赛吗？

　　殷剑：现在已经控制住了，但因为还在搞运动就不能痊愈。先天性二分髌骨让我的左腿使不上劲，明显比右腿细，天气变化时还会有点疼。雅典奥运会之前，我针灸最多的一次扎了24针。以前我的颈椎疼痛导致左手发胀，用不上劲，还有椎间盘突出，现在对我的影响不大。

　　更改项目影响不大

　　记者：拼2008年

　　殷剑：帆板运动员经验很重要，我的经验很丰富，而且我的心态现在很好。今年春节后我开始恢复训练，7月在青岛举行的全国锦标赛，我拿了个第二名，这在很大程度上增强了我的信心。2008年奥帆赛，我一样能坚持。跟以前相比，我现在对大赛的心态更平和了，不会像以前那样争强好胜，这样有时反而更有利于比出好成绩。

　　记者：项目更改对你的影响有多大？与原先参加的米斯特拉级帆板相比，现在的RS：X级有什么不同？

　　殷剑：级别更改以后，现在的RS：X级的帆板更短、更宽了，帆船的面积也增大了。原先的米斯特拉级帆板帆的面积是7.4平方米，现在RS：X级的面积增加到了8.5平方米。风大时，RS：X级帆板速度更快，更难控制，对运动员的技术要求也更高。总的说来，项目更改对我影响不会太大，因为高大的运动员在这个项目上会比较有优势，像我这样的身材在与国外选手的对抗中就不会吃亏。

　　记者：米氏板你练了10年多取得了成绩，转练RS：X级帆板备战奥运会，只给你留下了两年多时间，这些时间够吗？你对自己有没有信心？你最大的对手是谁？

　　殷剑：对于我来说，这确实是一个需要熟悉的级别，刚刚改过来，需要更多的耐心。板型改革之后，我们出去比赛的成绩肯定会下滑得厉害，不过不要紧，这些过程是必须要经历的。今年我出国参加了两次比赛，成绩都不太理想。现在我主要的对手还是国外的强手，比如雅典奥运会的冠军。我跟对手都彼此熟悉，现在练新项目的选手都是原来的米氏板的老对手，她们在2004年雅典奥运会后全部都更改级别了。

　　记者：你觉得自己在2008奥运会上夺金的希望有多大？

　　殷剑：是运动员就都想得金牌，我预测不了自己有多少机会夺金。但是我会踏踏实实地对待每一堂训练课，每一场比赛。我想做好了每一天，夺金的那天就不会远了。记者许诺