在中国女排赴香港参加世界女排大奖赛的这段时间，排球馆里又只剩下赵蕊蕊和张萍留守。日前，记者在国家体育总局排球馆看到了正在康复中的赵蕊蕊，谈起她的现状，她笑言：“当然是越来越好了。”

　　在预约赵蕊蕊进行采访时，她告诉记者：“我们白天都在训练馆，在那里就能找到我。”去的那天，康复教练封旭华正在帮她俩进行下肢肌肉群的力量训练。有些手段针对性

很强，除了器械，教练常辅以人工的外力。如用宽皮筋套住蕊蕊双脚，她需用力外翻脚的上部，这是针对她小腿伤患部位的康复训练。而张萍则是双脚夹住一个大哑铃，转动脚踝。

　　下午的训练课主要还是体能课，陈教授从香港带来的一些训练辅助器材很是新颖，地板上展开了一个酷似软梯的器材，要求蕊蕊她们依次在方格内做向前、向侧的各种移动步伐训练。几趟下来两人已是汗流浃背。接着跳30厘米高的软凳，看上去她俩都跳得很轻松。此后的跳跃训练加大了难度，赵蕊蕊是单脚跳远，张萍是双脚蛙跳和收腹跳。看赵蕊蕊单脚跳有点揪心，但她跳得却挺自如，只是伤腿还不太敢用力，跳的距离也不及左腿。双腿多次跳跃纸箱的训练，两人都显得轻松了许多。

　　算下来，赵蕊蕊和张萍一天的跳跃达300次以上，但赵蕊蕊说与正常训练相比还是大不一样。虽然训练很累，但赵蕊蕊的心情不错：“我现在8个小时都在球场，晚上是治疗时间，因此一直没时间去学校上英语课，即使老师来了都腾不出上课时间，只能抓紧自学，爸妈都在北京，但我们很少见面，因为他们不舍得让我折腾，免受路途之苦。”

　　据悉，她们的康复训练进行到中期，是关键阶段，运动量较大。赵蕊蕊介绍说，每天康复教练都要为她们量腿围、腿温、体重等，询问她们的训练感受，然后变换不同的康复训练手段，甚至每周还有一次水中的力量训练，效果不错。再加上