Ｎ沈君

　　本报讯 在石家庄采访2006年全国田径锦标赛时，记者就了解到了孙海平的一种特殊训练方法———神经系统训练法。

　　孙海平有过做运动员的经验，他深知运动员有时候的苦练往往是做无用功。经过多

年研究和探索，他在国内田径界首创“神经系统训练法”。在初接手陈雁浩和刘翔等一批队员时，孙海平就已开始尝试这种方法。神经系统训练法的主要手段是以高强度的神经系统集中刺激来提高肌肉质量。“平时训练，我会要求他在达到极限时忍耐一下，再多做一些。”孙海平说，“比如说练腹肌要举腿举两组每组十下，做到后面一组时腹肌已非常酸痛了，我还要求刘翔多做一下，等于后面一组做了十一下。这第十一下其实就是新的刺激。越是在疲劳状态下越是强忍，哪怕一下，就有了新的刺激，肌肉质量从而会得到提高。”孙海平说，打破世界纪录后，刘翔也遇到了疲劳期，“我一直在通过神经系统的调整，把他状态提起来。”在孙海平看来，刘翔现在仍有进步空间，下一步他打算给刘翔继续上量，“刘翔在全程能力上还需要提高。”