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　　新浪体育讯　8月8日下午13时，为中国夺得首枚冬奥会金牌的短道速滑名将大杨扬做客新浪聊天，以下为聊天实录：点击观看聊天视频

　　各位新浪的网友，大家下午好！

　　主持人 ： 各位亲爱的新浪网友以及新浪UC的朋友大家好，非常高兴光临我们的新浪直播间，我是主持人马骧，向大家问好。接下来和大家互动交流的是大家非常熟悉的一位运动员为中国首夺奥运会金牌的大杨扬，你好。

　　大杨扬 ： 你好。

　　主持人 ： 这是第几次来新浪了？

　　大杨扬 ： 第三次了。

　　主持人 ： 现在非常多的好朋友都在线，包括UC聊天室，包括在我们的网页上，还有不少朋友是通过自己的手机参与和杨扬互动的，先给杨扬读几条留言版上的留言把。有人说运动的女人是最美的，像你。还有一个朋友说祝福你，祝福你的汗水换来的回报，这种感觉一定很好。

　　大杨扬 ： 谢谢。

　　主持人 ： 还有各种各样的问题，我们一样一样问。最近杨扬在忙些什么？

　　大杨扬 ： 现在学校放假，从奥运会回来一直到现在也没有歇下来，很多的社会活动，公益的，也有商业的，总而言之，还有一些责任的问题，就是说现在我本身也有一些社会职务，在国家华联类似这样一些职务也很多，所以会议也不少，所以大半年过去了一直没有歇下来。

　　主持人 ： 算过没有，一共有多少头衔，比如在国际的体育界，和在国内种种的职务有多少个？

　　大杨扬 ： 加上一些慈善活动得有七、八个，但比较正式的就是在中国奥委会的委员肯定是了，另外在国际滑联里面，国际滑联里面我做的比较久了，从99年开始，所以事情比较多。

　　主持人 ： 哪一类，或者哪一方面工作占用精力最多？

　　大杨扬 ： 精力最多目前为止还是学校的事情比较多，其他的事情也比较多，目前为止是一些社会的活动比较多。特别像最近奥运会期间，8月8号倒计时两周年，7月13号我们

　　主持人 ： 我对你的印象原来是在电视上夺金的披国旗的感觉，现在见到感觉很成熟，很端庄。

　　大杨扬 ： 谢谢。

　　主持人 ： 但是我想知道参加这么多活动累不累？

　　大杨扬 ： 累也是很累的，有时候也很无奈，要拒绝一些活动，但说句心里话，收获挺大的。我也是在这些活动当中成长，以前是生活在运动队里面，更加是自己的运动成绩如何达到自己的预期，能够达到目标。现在就是更多的是一些社会上的事情，他们从另外一个角度看待我们体育。因为像我出席一些这样的活动，也是从体育角度去参加的，但是完全跟以前赛场上不一样了，所以说也学到很多东西。

　　例如前一段时间我去了非洲参加了他一个慈善的活动，在那边他是用体育的一种概念做一些帮助当地的一些孩子，主要对象是孩子，还有一些属于残疾、智障这一类人群，对我来讲是一种学习，对我体育的态度和以前不太一样。以前竞技场上多一些，现在我觉得体育在社会上发挥得作用非常大，这我也感觉很骄傲。

　　主持人 ： 对体育的理解更宽泛了。

　　大杨扬 ： 对，虽然忙一点，但是收获还是挺大的。

　　主持人 ： 我刚才说你更成熟，更端庄了，还有就是更加了更

　　大杨扬 ： 七台河的，当然了，老乡，你好。

　　网友：不知道大杨扬有没有开博客，可以直接看到你的一些生活状况，或者想法什么的？

　　大杨扬 ： 没有，也是时间的问题，再一个，我也觉得要找一个平台。另外呢，我其实有很多的想法，先不说奥运会之前吧，那个当然总是有很多的故事，而且跟自己的体育都相关的。现在这大半年真的建了很多，总是有不断一些思想上的冲击，因为现在的事情跟以前滑冰完全不一样了，所以有很多想法希望有机会跟你们一起分享。

　　主持人 ： 你喜欢动笔吗？

　　大杨扬 ： 我动脑多一点，动笔除非有特别大的震撼的时候会写一点。

　　主持人 ： 我现在是每天上网，虽然这个博客是我们新浪做的，新浪博客，但是真的有的人很多文章写得非常好，我也非常希望有机会在新浪博客上看到你的文章。

　　大杨扬 ： 这也是对我自己的锻炼。

　　主持人 ： 太好了，就算我自己邀请你在我们新浪开一个博客。

　　大杨扬 ： 谢谢。

　　网友：我刚刚成立一个公益性的运动团体，希望听到专业人士的指点。

　　主持人 ： 这个问题稍微有点儿大，说起公益事业来估计一天都说完，杨扬对这点有什么概括性的想法？

　　大杨扬 ： 公益事业是社会文明进步的一个表现，第一，我非常感谢你有这样的公益心，第二，我觉得能够把体育和公益事业能够联系到一起，真的是非常好的一个想法。但是我这里不太清楚你想做哪一方面的？其实公益事业我们可以帮助很多人，哪怕帮助一个人也是很有意义的，所以我不知道你想怎么去做。我自己有这样一些经验，我的感觉公益事业是大家一起做的，我觉得更多人参与进来反而更重要。体育它的魅力在于它能够让大家感受到公平，感受到公正，同时从内心也是一种净化，然后我也觉得体育它更是能够让人感觉是一种团队，大家一起合作，其实跟我们社会当中需要，工作当中需要的那种精神是非常容易结合到一起的。

　　这种公益事业不光是帮助穷人，其实我们还可以有很多时候也要帮助我们周围的一些人。从帮助穷人这一块，包括一些孩子，我觉得体育也有更多的发展空间。

　　主持人 ： 我看到其实杨扬这样，各方面的问题都很多，我们把网友的问题总结归纳一下一点一点说。我估计你来之前就想到了，网友肯定会问到08年奥运会的问题，最近也经常被问到？

　　大杨扬 ： 对，经常天天问这个问题。

　　135XX4845：我们的女英雄来了没有？我特别想听听她对08年奥运会的看法？尤其是08年奥运会对于你们这些从事冰上运动的人有什么意义？

　　大杨扬 ： 凡是热爱体育的人，冰上和夏季是没有什么区别的，08年奥运会对我们运动员来讲是非常重要的，毕竟在自己的国家去比赛，感觉作为主人来讲是不一样的，东道主不一样的。其实它的魅力并不光在赛场上，整个规则，整个影响力，其实是我们大家能够共同受益的。另外我们也是一个非常好的机会，向全世界展示我们。其实体育它像奥运会四年一次，真的是在世界上我觉得没有其他东西可以比的，能够让所有人在同一个时间关注同一件事情。在那一刻我也真的很期待，也很有信心，中国能够向世界展示我们的实力。

　　奥运会只是一个对运动员来讲是一个施展我们竞技技能的一个场地，但实际上它更受益于大家，我现在没有把自己作为运动员的角度上，我作为一个普通老百姓，我觉得这个奥运会会给我带来什么，奥林匹克精神和概念能够改善我们生活的方式和观念。这几年我们的基础建设进步很快，老百姓也通过奥运会这么一个契机，像我们政府也是一样，很多的规则，包括要国际化，要统一，因为有2008年更加促进这个脚步的，它的进步吧，步伐比以前更加快了，所以说作为普通老百姓，我们也受益。作为运动员来讲，我也觉得让更多的人感受到体育的快乐，或者体育魅力，对于我们运动员我觉得也是一种鼓励。

　　主持人 ： 会不会有一点儿，尤其当初小小的遗憾，冬奥会跟夏奥会比起来稍显？

　　大杨扬 ： 实际冬奥会我觉得我们的魅力更精彩，现场上我们都是一样的，实际上我们冬季项目跟大自然接触更多一些，正因为我们跟大自然的接触更多一些，可能喜爱它的人就疯狂的喜爱，无论滑冰滑雪在北美那边很受欢迎。我自己没有羡慕夏季奥运会，这种想法一点都没有。现在我还刚刚退役，所以希望08年能够有参与工作。

　　网友：杨扬现在是不是还参加比赛？

　　大杨扬 ： 刚刚退役。

　　主持人 ： 退役的仪式进行了吗？

　　大杨扬 ： 现在初步定在8月17号。

　　主持人 ： 我觉得你退的时间挺靠后的？

　　大杨扬 ： 是这样，因为冬奥会回来以后，我们中心一直希望能够去做，其实并不光是一种退役仪式了，我希望能够作为一个总结大会。毕竟我们这一代运动员代表了一个冰上的历史，就是说毕竟在国家队这十几年出的很多的成绩，这种成绩不光是我们几个人的，包括整个团队，这个成绩当中我们有零的突破，而且冬季项目又比以前扩大了影响力。所以我们中心也希望能够准备的更充分一些，然后到时候让更多的人，最起码把我们冬季项目这些人都集中到一块儿，大家好好做一下总结，同时对未来也做一下展望，也希望更多的运动员参与一下。

　　主持人 ： 说起退役，我作为听的人都会有些须心酸，真的，因为我觉得自己还算比较熟悉你过去的这些比赛的历史，因为你的表现，我们觉得很自豪，为国家感到自豪，我想不管是谁，大杨扬也是这样，说起退役的话，我作为一个听众现在能够跟你坐在一起谈话的人，我会有一点儿心里发酸。

　　大杨扬 ： 前不久做了一些节目，特别是奥运会回来之后每次做节目都掉眼泪，我自己这次奥运会打完了以后心里特别踏实，不像上一届奥运会，那个时候完了我也退了一段时间，还比较彷徨，当时我还不确定自己退役的一个想法，我只是觉得特别累，我需要休息。

　　然后这一届奥运会完了我觉得自己特别踏实，我从比赛场上下来，好多人祝福我，我说你们应该祝福我终于结束了，我心里特别踏实，我能够把这个事业做到头。无论对我自己也好，还有对我们国家队也好，还有对所有喜爱我的人，我觉得我可以交一个比较完整的答卷。虽然最后没有大家理想中的那种，包括我自己理想中能够再拿一块金牌或者怎么样，再能出更好的成绩，但是我觉得自己已经尽力了，而且最后还是拿了块铜牌，对公对私我觉得自己都有个交代，而且最重要的是我能够再一次回到赛场上，自己还是很心安理得，就是做到我问心无愧，做到无怨无悔。

　　主持人 ： 舍不得，肯定还是舍不得。

　　大杨扬 ： 对，舍不得一辈子都舍不得，而且会是我一辈子美好的记忆，但是我觉得体育这一段是我最美好的记忆。有很多的运动员，包括很多人做事情，他在结束一段经历的时候并不是完全确定的，有时候正在犹豫的过程中很多机会就错过了。我自己非常高兴的就是我终于等到那一天，我非常确定我可以离开了，所以还是挺高兴能够有这种感觉。

　　主持人 ： 能够放心，有这种感觉是一件不容易的事情，不是每个人都能够这样？

　　大杨扬 ： 对，我觉得能够确定这个非常不容易。我这个人做事情就是很清楚，当然我生活当中是一个比较随意的人，但是一旦做事情的时候，包括比赛场上我是要求自己非常要清楚的，我知道自己失误在什么地方，我也必须知道自己赢在什么地方，这样我才能够比赛的时候没有任何包袱。否则在犹豫的时候很多机会就会错失，包括我现在投入另外一种生活也是这样的，我希望自己在做事业的时候很清楚，无论自己的弱点和比较强的地方我自己都要很清楚，这样我才能够选择的更对一些。

　　主持人 ： 在线的朋友听到杨扬说这些有很多反馈，有朋友在计算你拿了多少个国际冠军，还问你关于08年奥运会的问题很多，同时有一个叫阳光的朋友说，大杨你还有决心拿金牌吗？我觉得这位网友的心态很好，我们希望我们所有的运动员都能够拿金牌。还有一个朋友刚才也说到了，看到都灵冬奥会的比赛结束之后，有一个朋友说心里挺难受的，身边其他的朋友还说挺遗憾的，没有拿到金牌，但是他的感觉回来参赛就是最大的胜利，我们觉得你特别棒，你是我们心中的骄傲。

　　大杨扬 ： 谢谢，一直以来有很多人帮助我，支持我，从冬奥会失利，一直连续的失利，有很多的人帮助我，鼓励我，所以我非常感谢。

　　主持人 ： 很多人问你会不会后悔过？

　　大杨扬 ： 后悔没有过，而且这次付出对我来讲收获可能是其他东西换不来的。这种收获不光是一种成绩，不光是一块铜牌，我觉得收获更多的是一种经历。从再一次复出，复出以前一直都是最好的，复出的时候遇到很多困难，要从底层开始做，而且要在没有信心的时候给自己增加信心，说起来比较容易，但实际上在当时，现在回想起来确实有很多时候是比较犹豫的，然后自己都顶过来了，很多时候没有信心的时候，自己鼓励自己的时候，其实这跟我以前当运动员的时候，就是在第一次退役之前的那种感觉是不一样的，而且很多周围也在发生变化，因为你的运动成绩可能不如以前，然后你要面对的事情也完全不一样了，你如何调整，最重要是调整自己，所以这个过程对我来讲是一个学习的过程。学习过来以后，等我挺过去以后我发现很多事情是可以理解的，而且在这个理解当中自己也收获很多。现在看待事情的角度也跟以前有所不同，所以我觉得这一年多恢复训练，到最后参加奥运会，收获还是非常大的。

　　主持人 ： 这就是我们所说的成熟，说实话，真的。

　　大杨扬 ： 谢谢。

　　主持人 ： 而且我能想象出来，在这个过程中杨扬应该经历了一些事态冷暖，原来可能都是暖的，大部分围绕你的都是捧着你，这时候面对跟以前不一样的感觉，可能有冷？冷暖一交织你就成熟了？

　　大杨扬 ： 对，我觉得人总要经历这些的，我很幸运在经历的过程当中遇到很多人，给我很多的支持，所以这一点我也非常感谢。另外我也非常幸运的，我自己还算很运气的把那些事情都挺过来了，而且现在回头看，有些真的是微不足道的事情。当时我记得我经常会有一句话安慰我自己，遇到困难的时候，其实大多数的时候还是不错的，遇到困难的时候我会安慰我自己，相对我的理想和愿望，这些事情都是小事情。所以在这里我想跟网友们一起分享，如果在你遇到困难的时候，还是想想自己的梦想和愿望，这些困难就变的非常小了，你觉得没有必要再跟它计较，或者再漩进去了，有时候还是回头看看自己的愿望和理想，一切都会变得微不足道。

　　主持人 ： 大家看杨扬在说的时候是笑着说的，大家仔细琢磨琢磨这句话，对每个人会很有帮助。

　　大杨扬 ： 经历过来了就是我的收获。

　　主持人 ： 相比来说，夺金的时候，很多人肯定也会问过你，夺金的时候什么感觉？是不是终生难忘？终生难忘是一定的，因为那是历史性的时刻，夺金之后又走过了这么多的路，你觉得现在让你印象最深得是磨难还是成绩？

　　大杨扬 ： 我觉得磨难、成绩都不是最重要的，最重要的是我经常能回忆的，我觉得到这个时候人开始回忆了，很可怕，就说明你事情做的差不多了。经常回忆的事情还是我那些经历，一些比赛的时候赛前的情况，反而成绩领奖我自己真记不清了，更重要的是每一个细节，在赛场上自己心理一些变化，心理调整和一些想法，我也有过一些日记，回头看一看，有的时候在很生气的时候写的一些东西都很有意思，很可笑，但是当时确实那是我的心态，而且再后来经过一些调整的时候，现在想想都是很有意思的事情。

　　主持人 ： 把这些东西整理整理写博客上啊。(笑)

　　大杨扬 ： 好，有机会我一定会的。

　　主持人 ： 大家问到杨扬以后的打算，当然08年是问的最多的，现在具体做什么事情？

　　大杨扬 ： 我想我一定会参与的，但自己是一个什么样的角色，但是哪方面可以参与我觉得还是看机会。现在已经有了一些计划。

　　主持人 ： 不方便透露？

　　大杨扬 ： 对，也有一些很好的消息，我希望可能很快跟大家一起去分享吧。

　　主持人 ： 真不能说啊？

　　大杨扬 ： 对。

　　主持人 ： 一点点呢？

　　大杨扬 ： 我觉得还是希望自己有更多的机会参与奥运会，而且这也是我理想中的一些梦想中的事情，愿望，希望能够有更多的机会参与奥运会。其实现在奥运会可以做的事情非常多，像我今天在做也是为了2008年的奥运会把我请过来。

　　主持人 ： 对，你喜欢徽标和福娃的造型吗？

　　大杨扬 ： 非常喜欢。

　　主持人 ： 你有过吗？

　　大杨扬 ： 我有很多，但是自己没有买过，这就是我们做体育的优越性。(笑)

　　主持人 ： 下回带一套来(笑)大家看到了，我们都很喜欢杨扬，同时呢，很多朋友也是都很羡慕她，我刚一问这个问题，在线的朋友就说送我一套送我一套，你怎么说到我心坎里了。

　　大杨扬 ： 大家都在这么说。

　　网友：我想听你讲一讲，你觉得咱们国家的运动体制，举国办体育，或者举国赢奥运这种体制让你感觉如何？杨扬肯定是在这种相对来说比较专业的体制出类拔萃的，也是代表人物，但是你现在回头看或者往前看，你觉得什么样的改变是最必要的？最有意义的？

　　大杨扬 ： 我觉得各种体制都有他的优势和弱点，关键是要符合国情，符合现在的条件。我是在举国体制非常受益的运动员，我从小穿第一副冰刀的时候就没有花过钱，都是国家提供条件，包括现在有很多的福利政策。实际上在西方，在美国读过书，所以我相对来讲了解一点，举个很简单的例子，当时我在申请清华的时候一直不给我答复，好几个月过去了，我当时特别着急，到底要不要我啊？不要我，我去其他的学校，当时我非常想去清华，也是我自己的梦想。当时他不给我答复的时候，我跟我一个美国的朋友发牢骚，我说我们做了这么多年的运动员，现在想上学都那么难。

　　他说我给你讲一个故事，我从小上学，从滑冰开始就没有人管我们，我为了滑冰，我家里规定我必须把学业读完，不能耽误学业，然后他们才能够给我钱去滑冰，因为他们要家里付钱的。所以他们一边学习一边训练，最后他跟我说，如果我像你一样全身心投入训练的话，我也会成为奥运会冠军的。他没有很好的条件支撑他非常喜欢的愿望和梦想，然后我们有，这是他看到我们的一些优势，我可能会觉得你们有更多的自由，可以选择上学，但实际上两方面有不同的优势和劣势。我自己感觉要符合自己国家的国情，而且现在举国体制也好什么也好，外国也在学习我们，当然我们也有需要改进的地方，这种改进更重要是跟国家现在提倡的更人性化我觉得非常重要，体育也是需要人性化的，而且我觉得很多人说体育很残酷，我记得刚刚回来的时候我遇到一些问题，跟我的领队、领导去谈话的时候，我就说一些抱怨，然后他们说体育就是这么残酷，我说对，体育很残酷，但体育不能无情。所以体育也有很多需要改进的地方，我们要更人性化，而且包括对一些退役的运动员如何安置等等，其实重要的我觉得是自己要帮助自己。

　　我也有这样的计划，我也希望能够有机会更多的帮助我们自己，我在这里有些计划还不好说，但是我是觉得确实我们有很大的空间，能够让运动员发挥能力的，特别是退役的运动员。

　　主持人 ： 杨扬这个话引起我很大的兴趣，就是有一个计划要做跟运动员退役之后的安排有关的好事，我理解是这样的？

　　大杨扬 ： 没有，其实也不完全是这样的。

　　主持人 ： 你说自己帮助自己是这样吗？

　　大杨扬 ： 运动员自己要清楚自己想做什么，我是打提前量的运动员，因为我看到很多的队友，退役下来确实有一段时间非常迷茫，包括成绩非常好的都很迷茫，因为确实要经过一段时间的心理落差，但是这种迷茫我觉得我们是可以相互帮助的。我现在是一个退役运动员，我也有那么一点迷茫，说句心里话，但是我还是很清楚自己的发展方向，同时我在之前也有过一些铺垫，所以选择的计划还是很多的，我很希望跟更多的人分享我的经验，同时我也希望跟那些成功的运动员，像李宁、邓亚萍，我们运动员中做的非常出色的运动员，大家能够一起发挥更多的能力，帮助我们自己。

　　网友：你为我们国家夺了那么多的金牌，你退了国家有安排吗？

　　网友：比如一些成绩不是特别突出的运动员他们退役了以后怎么办？

　　主持人 ： 我特别要感谢我们这么多网友的思考，大家带着问号去看问题是一种挺好的习惯。

　　大杨扬 ： 对，我觉得这个事情不是说一个很单方面去看待的问题，应该多方面，多角度去看。从国家来讲，我觉得他们也一直在努力，包括也听一些领导在努力，在做这方面的安置，想一些办法，但是我觉得我们每个人要自己帮助自己，这个非常关键。其实所有的安排也好，或者说给多少钱也好，我觉得那些反而都是暂时的，更重要的是我们能够有一种体制也好，或者一种氛围，或者运动员能够有一些意识，我们自身要有一些意识。

　　主持人 ： 就是提前会有一个？

　　大杨扬 ： 你要有这样的视野，然后你才能够动脑子嘛，才有一些规划，同时也要有一个非常平和的心态，我自己给自己的规定，其实我到现在为止也没有给自己定下来要做什么事情，但是我给我自己的规定，就是不叫规定，叫一个度吧，就是说我想做自己喜欢做的事情，然后做自己能做的事情非常关键，最后一点我觉得也非常重要，就是做自己应该做的事情。这三点，你就会给自己有些东西来的时候，或者机会来的时候，或者没有机会的时候，你会给自己有一个范围，你就不会那么迷茫，那么迷惑了。所以在这三点，我自己一直在遵循着。

　　主持人 ： 你看对于将来的打算，好多朋友也是有话要对杨扬说。

　　网友：杨扬，你会不会进娱乐圈？

　　网友：千万别往那个浑水里趟啊？

　　大杨扬 ： (笑)，我倒觉得不是浑水什么的，其实是不同的规则和娱乐，从我个人来讲，首先我没有那个能力我觉得去做娱乐方面的事情，但是现在体育和娱乐好像很多人都已经混淆在一起了，也分不开，我觉得最终还是让更多的人能够，娱乐嘛，就是让更多的人能够开心。像我们体育呢，可能跟娱乐还是有一点儿不同的，我自己的愿望还是做体育的事情。

　　网友：我是一个大牌制片人，我还找了名导演，杨扬你给我们拍一个电影吧，拍一个电视剧吧，很高的报酬，或者喜欢唱歌吗？来，咱们出张单曲？(笑)

　　大杨扬 ： 前两天我还在唱歌，其实不矛盾的，我觉得不矛盾的，只要你认为做了这件事情，一个是你自己喜欢，另外对别人有没有伤害，相对来讲有意义的更是更好。倒没有那么深的界限，我坚决不能碰这个，这也不对，是你自己没有开放你的脑子，很多事情你是可以尝试的，但是主线对我来讲还是体育，所以我给自己规划的路线也是要做跟体育有关的。

　　网友：感觉杨扬集明星的气质和漂亮的身材结合的完美无缺，优秀的运动员不少，但这么优秀的运动员就这么一个了。

　　大杨扬 ： 没有，漂亮的运动员有很多，谢谢。

　　网友：杨扬，我想知道你退役以后想做什么？相信以你的经验，成为中国短道速滑总教练这是一个对短道速滑运动的很好的帮助。

　　大杨扬 ： 教练这一个，我们国家队刚刚把我的师姐，就是我在很小时候的偶像请回来了，李琰，他是88年奥运会的金牌，但那时候很遗憾我们短道速滑还没有列入奥运会的正式比赛项目，所以应该说我们的贡献是一样的。我特别从形体校跑步去看他滑冰，冬天的时候，现在他又在美国执教，也是把美国调教的很好，现在被我们请回来，也是我们短道队的一个服务器，特别在这几年我们成绩不如以前，成绩下滑的状态，他能够回来也使我们短道能看到希望，这样我自己也感觉没有机会做教练了。(笑)教练不是说一般人都可以做的，所以说我觉得他非常适合。而我呢，我自己现在学校也没毕业，所以也没有那么多的精力，我自己希望如果队里需要的话，从比赛经验来讲我觉得自己还是挺丰富的，所以说从比赛经验方面需要帮助的话，我肯定会全力以赴。

　　主持人 ： 那也是为以后可以做教练在做准备，或者是一些实践？

　　大杨扬 ： 没有具体考虑做教练的事情，我觉得那个是需要做很大的牺牲和决定的，我刚刚从那个专业里面出来，我是觉得自己还需要一段时间调整，因为那个压力非常大，而且做运动员做了20多年，自己也觉得，也是想休息一段时间再考虑。

　　网友：我想问杨扬你过得快乐吗？生活的压力大吗？

　　主持人 ： 每个人生活都有压力，然后每个人都应该学会去寻找快乐？

　　大杨扬 ： 对，其实我觉得生活当中最重要的就是你如何平衡自己，其实周围的各种环境变化都是很多的，我自己也是有这样的感受，但实际上最重要的就是如何调节自己。周围的大的环境，你不要认为一个人可以改变什么，我是从来没有这么认为的，但是你要知道只要一个人，你会改变自己，然后你让自己能够融入进去非常重要。

　　网友：如果你开了大杨扬冰上运动中心，我就把小孩送去练？一般小孩多大可以练？

　　大杨扬 ： 小孩是从会走就可以去滑，而且越小的孩子越不容易受伤，而且他体重比较轻，摔倒也不用害怕，我也带过一些小孩去滑冰，觉得非常可爱。如果我自己有机会能够帮助一些人到冰上世界来，包括南方一些地方有冰场，看到了非常可喜，看机会吧。我非常感谢这些朋友希望看到滑冰学校或者俱乐部这一类的，我也希望如果能够建这么一个平台的话，也是一个非常好的建议。

　　主持人 ： 我们说了将来的打算，也有朋友希望杨扬说一说他对现在中国短道速滑的感觉，师弟师妹们他们的状态怎么样？他们的不足，和世界顶尖的水平比在哪些？

　　大杨扬 ： 不足的地方，我觉得当然是中长距离上，然后很多人强调技术问题，强调一些其他问题，我自己的亲身感受，我觉得就是训练我们还是要加强一些训练的方法和方式和认识，因为大运动量训练，大强度训练是根本，当然更科学是最重要的，所以你能够在训练的过程当中加入一些比赛需要的东西，这是非常关键的。所以如何能够更节约型的训练，让运动员能够在训练的同时又知道如何比赛这是非常重要的，这里有很多专业性的东西我就不细讲了。我们这个队虽然在一些项目上跟韩国队差距很多，但是我也提醒大家，正因为差距很多，我们有很大的提升空间，在训练当中有很大的提升空间，这也是我也很相信李岩这次回来能够让队员们提高这个空间。

　　主持人 ： 艰苦训练的同时，科技的成分，合理的成分。

　　大杨扬 ： 对。

　　主持人 ： 你当时这个成分如何？

　　大杨扬 ： 非常大，要不然不会出成绩(笑)。我认为自己是一个聪明的运动员，训练要会练，我是自己真的能够把比赛中需要的东西和训练结合到一块儿，而且还是非常直接，非常有效的。我经常在一堂训练课之前，或者教练给一周训练计划之后我就会看，我就给自己分配礼拜二练什么，礼拜五练什么，我也给自己定一个死规定必须做到什么，训练的时候我会针对教练发的计划，自己也要调整一下，就是如何能够把比赛当中需要的东西和自己的训练计划结合到一块儿，我自己觉得非常有效果。

　　主持人 ： 动脑筋是一个非常重要的方面？

　　大杨扬 ： 对，我喜欢做事情想的明明白白的，输也想输的明明白白，赢也要赢的很明白，我不能赢了就沾沾自喜，我觉得那样很可怕。输了也不想逃避，我觉得逃避也没有用，好不容易输了一次也要去想，下一次再提高。

　　主持人 ： 书什么时候能读完？

　　大杨扬 ： 还要再读一年，因为奥运会停了一年，我现在不得不再往后拖，也希望明年吧，能够早日投入工作，不过我觉得挺好的，奥运会之后能够有这么一段时间调整，你有一个地方去待，所以不至于那么太毛躁，所以这段时间我觉得自己还是挺踏实的。

　　主持人 ： 刚才提到8月17号是自己的退役仪式，那天会穿什么衣服？

　　大杨扬 ： 那还不知道，看情况定吧。

　　主持人 ： 我猜你肯定会哭？

　　大杨扬 ： 不知道，我自己还很害怕，很多朋友说杨扬，我们一定要去，去就是为了看到你哭，有很多人没见到你哭，平时我都笑咪咪的，说一定要看到你哭。我自己以前也认为哭什么呀？肯定很高兴的事，但实际上经历过两次哭鼻子，我自己也没信心。

　　主持人 ： 今天我们请大杨扬来，看到这么多在线的朋友都这么高兴，我自己也特别满意，特别美，同时我觉得我自己能代表网友和你有这样的交流机会我觉得非常高兴。

　　大杨扬 ： 谢谢，我也觉得在这里非常高兴，因为退役很久了，感觉很久了，实际上也没几个月，能够跟网友直接的去交谈机会也不多，所以今天也是跟大家汇报一下我的情况。(笑)

　　主持人 ： 更多的情况在博客上写吧。

　　大杨扬 ： 好吧。

　　主持人 ： 不许偷懒啊(笑)

　　大杨扬 ： 我会尽力的。

　　主持人 ： 谢谢大杨扬，大家都非常的开心。

　　网友：我们喜欢大杨扬是喜欢到极点了，在和自己偶像沟通的快乐中你能够过一个愉快的下午，而且大家都会关注大杨扬的博客，关注大杨扬将来精彩的人生。

　　大杨扬 ： 谢谢，谢谢，我会建立自己的博客，也谢谢和大家有这么一个交流的机会。(新浪体育)