当国家跆拳道队明确表示两届奥运冠军、女子＋67公斤以上级选手陈中，将出席今年9月在泰国举行的首届跆拳道团体世界杯时，对正处于养伤阶段的陈中来说，这个决定来得有些突然。
自从去年年底冬训至今，陈中重返国家队已快一年。一年来，陈中没有参与任何一项赛事，队内的评价赛她也只做做后勤工作。但就在夏训之前，她接到通知———参加年底
的多哈亚运会，因为中国跆拳道队的金牌榜上独缺这一枚。
夏训的到来宣告陈中正式进入亚运会备战状态，在专职陪练的带领下，陈中每天坚持体能及基础专项的练习，期间身体出现了不同程度的酸痛反应。不过，让教练组和陈中最欣慰的是，做过手术的膝盖始终保持“安静”，没有干扰训练的进展。因而教练组再做出了一项决定：陈中必须参加9月份的团体世界杯。
女队主教练卢秀栋解释说，陈中已经快两年没参赛了，既然让她带着“金牌零的突破”任务去参加亚运会，不如先让她在团体世界杯赛上适应一下，借此寻找比赛的感觉。对于一名远离赛场的跆拳道老运动员来说，技战术能力和意识可以通过训练恢复，但赛场上的距离感却是需要通过实战来恢复的。由于是团体比赛，陈中不可能场场都上，因而教练组会根据对手情况适当安排。
也许是因为国家队转训河南，回到了故乡，吃到了家乡菜；也许是因为训练不错，身体情况良好，有了比赛任务，找到了训练的动力，陈中现在整天异常开心——在力量房里呼哧呼哧地“玩遍”计划里安排的器械不觉累；忽悠队友打篮球、跳舞顺便指导队友步法；跟队医“恶作剧”；跟中心工作人员田阿姨“撒娇”……连吃碗河南烩面都会美上半天。
虽然陈中现在还没进入系统的技战术训练，但教练组并不担心，卢秀栋说，带了陈中10年，彼此之间已经形成了一种默契和互相信赖的关系。而且陈中作为一名老队员，对自己的身体状况、训练成绩心里有数，他们相信陈中能够做好。
