“热哇？”“闷！”昨天下午3点22分，刘翔走进了上海莘庄训练基地的室内田径馆，以一副过于夸张的懒散姿态跟本报记者打了个招呼。上午没事睡了个懒觉，下午是身体素质训练，因为孙海平指导说，大赛之后，刘翔还没完全恢复过来，得慢慢来。于是，他破纪录之后的上海首次训练，快乐贯穿始终。本版撰文记者陈宏

　　“怒视”孙海平

　　慢跑几圈，再跟做了助理教练的曹靖打闹一番，刘翔破纪录之后在上海的首次训练就开始了。由于是身体素质训练，刘翔也没有用上钉鞋等装备，似乎比平时更轻松一些。

　　在闷热的天气下训练，人马上就开始疲倦起来。粗粗的绳子勒在肚子上，孙海平亲自上阵拉着绳子，让刘翔练习腿部力量，几组动作下来，他伸着舌头喘粗气。“这个绳子勒起来有多疼？”一问他，他马上苦着脸说：“有什么办法呢？疼也要练啊！你看！”边说他边转过身，撩起T恤，翻开短裤给记者展示他肚子上深深的紫色勒痕。可惜此举没有遭到同情，大喊一声“走光啦”，他翻个白眼，哈哈大笑着冲到别的地方去放松了。

　　随后，是训练跨栏动作，孙海平站在双杠的中间，让刘翔将脚抬高砸在他的双手上，由于有人围观、拍照，向来搞笑的刘翔，于是很配合地做出了各种调皮捣蛋的动作，只要孙海平一发令，刘翔马上瞪圆眼睛冲教练“怒视”，到最后甚至连队友也被他逗得笑不停。

　　遭小师妹追打

　　由于刘翔这块活广告，如今孙海平的跨栏组可谓是人丁兴旺，老队员曹靖转行做教练以后，也带了一些二队的小队员一起训练，孙海平在刘翔放松时，也不时亲自上阵指导小队员训练，整个队伍显得其乐融融。

　　刘翔的一个小师妹，训练中有点不到位，被孙海平的助手盛越铭指导骂一句“没脑子啊”，在一旁放松的刘翔马上冲她坏笑，做鬼脸嘲她，扎着小辫子的小姑娘不干了，一脱离教练的视线，马上勇猛地追打这位著名的大师兄。

　　不过，该严肃的时候，刘翔一点都不马虎，也许是意识到了身上的担子，他以前著名的“训练偷懒”，现在也只停留在嘴上了，只是说说“很累啊”、“想休息啊”之类的话，但到了训练的时候，所有指定动作，他都是一个不落地完成。练习上肢力量时，小队员和女队员都是用小哑铃，刘翔等大队员都是用大的。尽管练到后来，刘翔已经龇牙咧嘴，但处在小队员的“包围圈”中，他的榜样做得尽心尽责。“现在对刘翔的训练，我要求可能更加严格了一些。”孙海平指导说。

　　喝水特别当心

　　由于一家杂志来给刘翔拍封面，相熟的人出门买了几瓶水回来，打算顺便给刘翔一瓶。因为有摄影记者在现场，细心的小姑娘怕饮料品牌跟他代言的广告商有冲突，还特意撕掉了

　　记者跟他开玩笑“可真够职业的”，他也只是做个鬼脸———因为他突出的成绩，国际田联一向都对刘翔“特别照顾”，药检不断，为了防止饮食和饮用水中出现意外，刘翔以前就表示“我很注意这些的”。

　　在训练基本结束后，已经全身湿透、渴得不行的刘翔，走到了自己按摩师的面前，看着按摩师打开水瓶喝了一口，才问他“之前打开过哇”，得到否定的回答，才抓起来猛灌几口，场面相当“狼狈”。

　　拍照讲究POSE

　　刘翔拍平面广告和拍电视广告，都已经驾轻就熟，非常熟练了。昨天的训练结束后，他也“友情赞助”了一家杂志的封面，这次，他再度向记者展示了自己对“摆POSE”的“严格”要求。

　　该杂志请了一家图片公司的首席摄影师过来，这位非常勤奋、被刘翔口误形容成“老黄狗（老黄牛）”的

　　摄影师调节工具的时候，刘翔就扭头和记者聊天。“破纪录后的训练？和以前没什么不同啦！”他嘿嘿笑着，快乐地结束了两个小时的“破纪录后上海首练”。