六一儿童节是孩子最快乐的时候，妈妈们都希望孩子能高高兴兴的度过这个节日，特别是初为人母的年轻妈妈们更是关心宝宝的健康，下面简单介绍一些婴儿喂养的小知识，除了应该用母乳喂养宝宝等常识外，还有一些年轻妈妈们容易忽略的问题。

　　正确添加辅食

　　小宝宝的换乳期是指从婴儿出生第4个月到一岁左右这段时期。因为这一时期小宝宝的主要食物开始由液体(母乳、牛奶等)过渡到固体(饭菜等)，中间约有半年左右，小宝宝要开始逐步添加糊状食物，比如多品种的菜泥、肉泥等等。许多妈妈喜欢称这样的食物为辅食，这里有一个认识上的误区。所谓“辅”当然不是指小宝宝的主要食物，所以许多父母并不重视这类食物的均衡搭配与喂养，但辅食对宝宝的健康生长而言是必须的，不能可有可无。即使母乳很充足，宝宝4个月后，你也应该开始给他添加含有各种营养物质的泥糊状食物，使之逐步适应以后的食品。

　　当然，也要指出，辅食的添加不能喧宾夺主，一岁以内的婴儿仍应以奶为主。要按照婴儿消化道发育的规律，小量、渐进地逐渐添加不同质地的辅食。先从泥状食物开始，逐步过渡到颗粒状食物，如粥、肉末、菜末等，随后过渡到烂饭、烂面等。判断添加食物的量是否合适的标准是：软便、入睡好、增重规则、喜进食。一般情况下，添加任何一种食物时应从每次1～2小勺(匙)、一天一次开始。

　　防止宝宝过量喂养

　　许多妈妈都认为小宝贝吃得越多越好，这样会长得快、长得壮。只要孩子想吃，妈妈就高高兴兴地去满足他，似乎少吃一口也“委屈”了孩子。我就犯过这样的错误，认为孩子某顿吃得少而强行喂，导致孩子的呕吐。妈妈的心情是可以理解的，但我们好心办了坏事。为什么这么说呢？(1)较长时间过量喂养必然造成孩子肝、肾不堪重负。(2)过量喂养持续一段时间就会造成肥胖，产生

　　要养成规律的进食习惯

　　要定时定量。如此一来，孩子在一定的时间会产生饥饿感，胃肠内会产生大量的消化液，而使吃进的食物能顺利地消化和被吸收。什么时候吃饭、排便、睡眠都是人类的一种生物本能，但这些活动会受到社会生活环境的制约，更多地受时间的影响，也就是受“生物钟”的影响。帮助宝贝建立正常规律的饮食“生物钟”，不但对宝贝的健康有利，同时也可以帮助宝贝将来更好地适应幼儿园、学校的集体生活。

　　要补充户外营养

　　经常带宝贝到户外活动，呼吸新鲜空气，接受日光照射，促进自身合成维生素D，增加食物中钙、磷的吸收，以保证宝贝骨骼的健康发育。

　　宝宝的喂养对新手爸爸妈妈来讲确实是一件千头万绪的事。很多父母的误操作或者对喂养的信息缺乏，使宝宝错过了关键的生长时机。希望每位父母在对宝宝精心呵护的同时，都能掌握科学的育儿知识，为宝宝预定健康身体和聪明的大脑！康比特运动营养研究所魏冰