5月8日的拓展活动展现了国乒队员、教练员在生活中聪颖、诙谐、求胜欲强的一面。睡眼惺忪中启程，欢声笑语中归队，拓展初体验留给国乒队的就是欢乐和刺激。
全体队员和不参加会议的教练员根据报数号分成了6支小分队，王励勤、张怡宁、马琳、陈玘等人同在第一小分队，牢牢锁住了绝大部分记者的视线。不过，王皓所在的第三小分队才是公认的6支队中从队名到队训都是最有创意的。
在仅有个别媒体关注的第三小分队，选定了王皓担当队长。正当全队人员围在桌边、对着两张白纸发愣的时候，王皓一“名”惊人——菜刀之队，创意队徽——相对的两把菜刀，上方几滴红色的圆点，用文字表明“血”。名字虽怪，但得到了全队的积极响应，大家集思广益创下了极为个性的队训——砍掉一切困难，胜利属于我们！由于当时已临近中午，很多队员有了饿意，于是有人提议说，在队训后面再添上“吃饭、吃饭、吃饭”的呐喊。
当6支小分队会合一室宣布各自队名、队歌、队训、队徽时，“菜刀之队”引爆全场狂笑神经，当看到两把菜刀组成的队徽，有人甚至笑得双手捂着肚子蹲在地上，有的笑得泪流不止。当“菜刀”们展示完毕下场时，赢得了最多的掌声。
下午，命名为“开拓者队”的第一小分队率先体验“断桥”，在一个高约8米、宽仅一只脚长度的中间断裂了50厘米左右的木板上行走。张怡宁第一个穿上训练服、挂上安全绳站在木板上。没有丝毫犹豫，她自如地操控着手中的绳索。陈玘在一旁说“头晕，不敢上”，王励勤、马琳上板后表情变得十分谨慎，场下话唠子的马琳到了板上一个字都说不出来。
不过，张怡宁在看了隔壁9米高的“空中飞人”后说，断桥只是害怕但不刺激，她很想尝试一下飞人的感觉，所以她一直仰头观望。
穿上安全服、戴上安全帽后，张怡宁不停地说着笑着，不时看向上空，很是兴奋，还让李楠一起加入，新鲜和刺激止不住她的笑容。话语间，她爬到了狭小的平台上，很多女队员在这里犹豫了很久，有的甚至长达30分钟。吊杠在风中飘荡，张怡宁在平台上定了定神，轻轻一跃，双手抓住了吊杠，左手滑落，但右手牢牢抓稳了，她迅速调整，左手也握住了吊杠……降落后，张怡宁对着李楠和主管教练李隼说：“很爽，这个比那个（断桥）爽多了，这个更刺激。”有记者感叹说，真不愧是奥运冠军，心理素质真好。而后，不甘示弱的王皓也上去“飞”了一把，在抓稳吊杠后，还做了三个引体向上，场下一片欢呼。
