中国队是今天第一支进主馆训练的参赛队。主馆里设有四张比赛台，男女队各占两张赛台练习，其他如马龙、孔令辉、王建军等5名男队员则在主馆外的热身场训练。这5人正在酣战的时候，朝鲜队刚进入热身馆热身、粘贴拍子。
进入主馆，王励勤正和马琳对拍，王皓和陈玘对攻，远处张怡宁和李晓霞、王楠和郭跃分居两头练习。今天是开赛前最后一天热身训练，又是周日，但中国队早上9点开始的训
练，仍吸引了不少观众、记者、部分参赛队教练及工作人员到场观看。在一小时的练习中，负责转播此次世乒赛的德国某公司的两架摄像机一直亮着红灯，摄像师不断通过麦克风与后方保持联系。
中国队的训练，吸引了众多刚抵达不来梅的记者，以至于赛台与赛台之间的过道上呈现拥堵状态。国内记者最为关心的莫过于奥地利训练状况，以及抵达不来梅后短短十几个小时的感受。
男队主教练刘国梁是媒体聚集的焦点，他说，奥地利制定的训练计划主要以中国队为主。对于施拉格被“打伤”的情况，刘国梁解释说，第一堂课施拉格与王励勤对阵，由于双方都是高水平选手，训练质量、效率很高，课后施拉格的腰部就有了反应；第二堂课，施拉格与王皓对练，基本上已经跟不上了。练了三节课，他就又随队训练。对施拉格来说，这个训练的强度很高，但对中国队来说只是赛前的适应性训练。
对于21日与奥地利的三男两女热身赛派出的阵容，刘国梁的解释是，奥地利的削球手是陈卫星，王励勤需要再练练(在科威特公开赛上，王励勤在八进四赛中被陈卫星淘汰)；都是第一次参加世乒赛的陈玘和马龙主要是锻炼，熟悉赛前的感觉。
从队伍在奥地利训练的表现看，中国队整体氛围比较轻松、快活，刘国梁说，大赛之前要外松内紧，这段时间的精力主要集中在思想工作，教练通过私下聊天方式及时了解队员想法，根据每个队员性格不同采取不同的解决方案，比如对于王励勤、马龙这样想法多一些的队员，采取卸包袱，比如像陈玘这样性格大大咧咧的队员，则以提醒为主。
采访结束时，中国队已经结束了训练，第二支在主馆训练的德国队正在做热身，波尔一边慢跑一边与马琳、王皓等中国男队员击掌问好。看上去，德国队也很轻松。
