刘翔:备战第一赛三个星期足够 在日本实现三连冠 | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
http://sports.sina.com.cn 2006年04月08日02:53 东方体育日报 | |||||||||
本报记者 吕日明 5月,刘翔将赴日本参加大阪田径大奖赛,这是他进入2006年的第一场比赛。刘翔说:“我已经在这项比赛中连续拿了两次冠军了,我非常想在日本实现三连冠。” 但是,自从2月刘翔脚意外受伤后,直到现在他还只能进行慢跑。那么到日本比赛,
刘翔这一伤就是两个月,但这两个月里他并没有停止训练。据孙海平透露,一开始他们并没有重视这次受的伤。“以前我们基本没有遇到过现在这种情况。起先,我们都觉得这样的脚伤应该没有什么大问题。后来,我开始让刘翔在训练中逐渐加快跑步的速度。崴脚后一段时间,我曾尝试让他大步跑,可没有想到这一跑效果并不好。而刘翔往往会在第二天早上起床后感到脚部疼痛。” 孙海平说,正因为此,他开始考虑换种训练手段。“毕竟这是新伤,我想还是他全养好了比较好,如果新伤加旧伤,那就再不好预料后果了。所以,我后来第一次尝试了强刺激训练法,练到他快承受不了为止。现在看来效果还是不错的。” 孙海平还表示,刘翔现在的伤势好得差不多了。“现在跟腱一点问题也没有,韧带也很好,唯一还有些不舒服的就是骨头中间的这个窝,似乎还没有回到原来的位置。这也导致他现在做动作只能固定可以做前后伸展,而不能左右内外翻。不过,用不了多久这个问题也是可以解决的。虽然刘翔现在只能进行平常的热身跑,再过两天我打算让他开始大步跑,这些都要一步步来。我估计只要比赛前三周能将这些都做到,备战日本大奖赛不会有什么大问题。” 对于进入2006年后,刘翔到现在都一直没有比赛,孙指导一点都不担心刘翔的状态。“有比赛,刘翔随时可以上,一方面我可以利用其中的一些比赛调动刘翔的积极性,另一方面也可以运用一些心理暗示,让他很快恢复到大战前的备战状态的。” |