1月10日，乒羽中心召开了“贯彻落实总局备战2008年奥运会暨2005年冬训动员大会精神研讨会”，我代表男队教练组在会上介绍了未来三年内的队伍建设、大赛目标和训练规划。

　　在队伍建设方面，新组建的国家男队共有运动员28名，今年冬训中我们设置了7名重点：王励勤、马林、王皓、刘国正、陈玘、郝帅、马龙。我们在工作中，要本着磨练参赛运

动员，调动全队的积极性，为参赛者提供竞争平台，通过培养，锻炼，考察，选拔，竞争，逐步精炼参赛人员范围，最终形成代表队伍参赛的最佳阵容。鉴于奥运会赛制的激烈性，复杂性，残酷性，我们在培养、选拔，确定阵容时，将队员心理素质的潜力放在前列，这是完成任务的重要保证。

　　目前男队运动员结构分3个层次。主力层由上述7人组成，王励勤、马林是目前队伍的绝对主力，他们的经验丰富，水平高，是队伍夺金的核心力量。但严格地说，在他们身上还存在不同程度的隐患，因此他们必须树立敢打必胜的信念，专注，用心，执着地追求，并参与队内竞争，一定要保持体能，发展速度，发挥特长。王皓等年轻小将，在国际赛场上有上佳表现，年轻气盛，打法凶狠，特长突出，善于搏杀，具备了较强的冲击能力，但用高标准来衡量，尚有不足。主要体现在打法不够全面，发挥心态不够稳定，临场经验不够丰富，因此我们必须要求严格，精雕细刻，激发他们的信念，培养他们的能力，克服他们身上的娇骄二气，他们的成长壮大对完成奥运任务，对事业的延续发展都是至关重要的。

　　中间层的队员人数多，影响大，有一定的水平和能力，在训练和比赛中有较大的作用和价值。他们的年龄不同，起点不同。我们工作搞得好，他们将成为队伍备战奥运的训练和比赛的后续力量。大赛前，不排除个别可用之材，充实到主力阵容，成为队伍运转的动力和稳定因素

　　年轻层的运动员，有理想，有干劲，通过竞争打到一队，又打好球的强烈愿望，也有一定的训练价值。但由于球龄短，基础差，经验少，打法尚未定型，有极大的发展空间。属于基础阶段，是我队的后备力量。我们将本着对事业负责的态度，要求他们刻苦训练，提高实力，打好基础，并在竞争中逐渐向主力层发动冲击，使队伍后继有人。

　　教练组的工作是队伍成败的重要因素，经过调整之后，现在的教练班子可以说是老中青三结合，这种组合也比较理想。李晓东和吴敬平都是跟蔡指导一起干过来的，他们对

　　小辉现在是运动员兼教练，定冬训计划，为队员会诊等业务方面的教练会议，他一起参与研究，开始体会教练员都做些什么事情，牵到与他本人有关系的决策性问题时，他回避不参加。开会的时候，他和秦志戬发言都挺积极，主要原因是他们俩都跟我比较熟，跟其他教练关系也一直不错。我们三个比较年轻，肖战比我们三个年龄大，比李晓东、吴敬平小，处在中间层，也容易沟通。所以小辉和小秦融入得比较快，特别是在研究对运动员的管理方面，是他们的强项。没有比运动员更了解运动员的了，队员想什么，哪些人容易在哪些方面出问题，他们都清楚，所以我们制定管理措施时可以做到更有针对性。

　　根据奥运任务的时间，我们把2006年作为备战奥运的基础年，把2007年作为备战的关键年，2008年作为奥运年，亦称备战冲刺阶段。我们在2006年的工作重点是：1，以创新为主题，以基础训练为保证。全队在打法、风格和特点上，在训练的理念、意识、方法手段上，在思想教育、队伍管理和综合素质提高上，要加大力度，开拓创新，总结提炼，以求建立新的模式；2，通过队内竞争和国际大赛，对参赛范围的重点队员改造、培养、考察、磨练、提高主力层的整体实力和综合素质；3，加大身体训练和基础训练的比重，因人制宜，有针对性地提高现行主力的技战术能力，提高队伍双打中的个人作战能力，为下年度备战建立坚实的基础。

　　结合今年不莱梅世乒赛的备战工作，男队把队内大循环比赛成绩与世乒赛团体赛参赛名额挂钩，两次大循环综合成绩前两名的选手直接入选团体阵容。1月5日，第一次队内大循环结束，马林以13胜3负的成绩获得第一。应该说，这次队内大循环达到了目的，甚至超出了预期的效果。

　　为了给队员增加比赛的难度，也是结合实战，大循环三天的时间完全按照世乒赛的赛程设置来安排：第一天上午10点开始，下午4点开始；第二天上午11点开始，下午6点开始；第三天上午12点开始，下午7点开始。三天完成15轮比赛，安排的轮数分别是4-6-5，每一轮比赛都有明确的开赛时间，到点开打，不提前也不拖后。

　　中国运动员的作息时间多年来已经成了一种固定模式，这次大循环赛打乱了这个固定模式，没有了午休，无法正点吃午餐、晚餐，这就要求队员学会自我调控、独立作战，吃饭、休息完全依靠自己安排。从实际效果来看，队员们对所增加的困难适应很快，而且多数队员表示对高密度作战没有太大反应，认为强度、密度不成问题。

　　另外，针对一些运动员进入状态较慢的问题，我们在赛制上也做了一些改变，给主力层选手增加心理压力，锻炼他们在关键时刻处理关键球的心理承受力。新赛制增加了比赛的偶然性，所以一些整体实力相对较弱的选手取得了好成绩，而一些久经沙场的选手却未能获得满意成绩。春节之后，我们将进行采用常规赛制的第二轮大循环比赛，综合两次不同赛制的排名后，前两名直接获得晋级世乒赛的资格。其他3个名额将通过两次队内循环赛的第3至8名与教练选出的另外两名选手再进行一次循环赛产生。

　　在今年冬训中，我们把体能训练提高到了前所未有的高度。乒乓球项目飞速发展，比赛规则不断变更，运动员的肌体能力将直接作用于击球的质量，甚至对比赛成败产生决定性的影响。所以体能训练变得越来越重要，防治防病已经成为训练中的重要组成部分。目前男队在身体训练方面亟需解决三个问题：第一，强健的肌体能力包括如何将台面速度与专项能力相结合，如何使专项素质作用于运动实践，这是我们今后身体训练的主攻目的。第二，目前王皓、郝帅、马龙等年轻主力均因身体综合素质低，单项素质能力差，直接影响了技战术的发展。因此有计划、有目的地强化他们身体素质的练习，提高他们的技术与能力，对他们将来的发展和提高是十分必要的。第三，王励勤、马林两名主力队员在今后的两年多时间中，技术的发展问题不大，关键是届时他们的体能能否保证技战术的发挥。我们认为，主力队员在技能和体能的训练中更应该积极主动，宁可缺少技术训练也要保持体能训练。

　　为了开发我们在体能训练中的新思路，1月12日我们特地请来刘翔的教练孙海平一起研讨，因为孙海平教练的时间安排非常紧，13号就要带刘翔离开北京，所以我们特地调出了一个上午的技术训练时间。跟技术训练相比，过去我们在体能训练方面一直比较差，运动员的重视程度也远远不够。像我退役比较早，除了规则因素外，到后期时身体素质也跟不上了。最近几年我们虽然一直提倡加强体能训练，史鸿范教练也做了很多工作，但总是史教练和我们跟运动员说，他们可能也有点麻木了。这次我们请刘翔的教练孙海平来讲，运动员们可能更信服一些，也更重视一些，而且在体能训练方面孙海平确实比我们更专业，理念也更新，让我们受到了一些启发。接下来，就是我们教练组要与史教练进一步研究，如何将这些新的理念与乒乓球项目的技术特点相结合，有针对性地加强专项身体训练。比如原来进行体能训练时，我们30个人都是一个训练内容，这个训练内容不一定适合每一个人。但也不可能每个人一套，今后个别重点队员要有针对性地制定体能训练计划，有的人绝对力量挺大，但专项力量比如爆发力或腰、腿的力量不够，应该怎么练。

　　在体能方面，王励勤是一个很好的典型。他今年28岁，差不多是现役队员中年龄最大的，全队28个队员从十几岁到二十多岁的，论身体素质、力量、耐力、爆发力，王励勤样样都是最好的。像郝帅将近80公斤的体重，他的力量也就80公斤。而王励勤1米86，70多公斤的体重，力量是100多公斤，那他肯定速度比郝帅快。王励勤现在是技术第一，成绩第一，世界排名第一，没有这个身体，他能做到吗？他从小就重视体能训练，他的身体28岁是这样，30岁的还是这样，有可能40岁的时候他的身体机能没有下降，他还可以打。真正的常青树，应该是像王励勤这样的。