今天是星期天，然而在进行了早晨的升旗宣誓和一上午的冬训动员会之后，中国女排还在下午安排了近3个小时的身体训练。与往常的训练环节有所不同，这三个小时的身体训练不仅让运动员们出了一身的汗，包括领队、教练员和队医们也在训练中齐上阵，协助队员们完成着一项项训练内容。

　　由于中国女排目前队内的伤员比较多，所以针对性训练就成了此次冬训中的重要内

容。为了能让每个队员都更好地完成训练安排，而且不会出现新的损伤，包括领队李全强、主教练陈忠和、助理教练余觉敏、体能教练张武纪以及四名陪打教练和两名队医就一齐上阵，每一个人都协助一两名队员进行恢复训练。

　　慢跑热身之后，队员们在场地中央围成个圈放松韧带。教练便在这时候一拥而上，找到自己的“帮扶对象”。王一梅的屈膝是一个“难题”，陪打教练张文一就一边帮着她按腿，一边给她鼓着劲；虽然赵蕊蕊有体能教练张武纪“重点看护”，主教练陈忠和仍是关切地围在蕊蕊身旁仔细地看着她的每一个动作；新入队的

　　虽然在做热身操的时候，赵蕊蕊、冯坤和宋妮娜三名伤员在张武纪的带领下在场地另一边单独进行，可是到了力量练习的时候，她们还是跟随大部队一同练了起来。宋妮娜和张娜虽然每一个科目都做得比别的队员稍慢，质量却一点都不低；冯坤在进行了腿部的静力练习之后，下了器械还略有一点趔趄；而重返国家队的赵蕊蕊今天在训练场上也是兴致勃勃，在做完一组练习之后，蕊蕊居然并着双腿轻快地跳了几下。