昨天，刘翔因脚扭伤退出全国室内田径锦标赛上海站比赛的消息，几乎引起了全国的关切，牵动着无数人的心，孙海平教练的手机都快被打爆了。上海分管体育的杨晓渡副市长也打电话询问伤情，了解细节，欲请专家会诊。今天下午，孙海平特意在赛前与记者面对面地交谈，坦诚地解疑释惑。

　　刘翔一周后可慢跑

　　今天中午，刘翔瘸着腿慢慢地走进莘庄基地运动员餐厅，见状后大家都松了口气：刘翔已经好多了。

　　昨天就诊后，为了能尽快恢复，医护人员采取了多项有效的针对性措施：有2名大夫贴身照顾，冰敷20分钟，再敷上消肿的三色膏，连刘翔睡觉时脚放的姿势、位置、高度都仔细地确定。清晨醒来，刘翔自我感觉伤腿好多了，能下地了，下午又消肿了不少。孙海平教练表示，“按这样的恢复情况，一周后他就可做慢跑练习了。”

　　对于即将到来的莫斯科室内世锦赛，孙海平说：“刘翔从没受过伤，底子比较好，这点伤应该能够很快恢复，世锦赛肯定会参加的。”世锦赛刘翔的目标是进入前三名，60米栏成绩在7秒50以内。从规律来看，室内赛的密度比室外赛大，一天要比三枪，必须有良好的体能才能保持良好状态。尽管现在伤情不重，但多少还是影响了备战节奏，打乱了训练计划。原本孙海平考虑将上海站和北京站比赛作为室内世锦赛的热身，赛前再强化运动强度，全力打好硬仗，但“事故”的发生让他感觉心里很是遗憾。没进行正式训练和比赛，直接参加世锦赛，这对刘翔的心态还是有影响的。

　　其实，刘翔今天已经开始了一个半小时恢复训练，腿不能动就改练其他内容。在力量房，三组杠铃之后接三组摆腿，再是三组杠铃，接着是腰部力量练习……孙海平已调整了计划，注重神经系统的刺激，通过训练手段调动达到预期目标。“调节运动员神经，刺激运动员在赛前发挥最好状态是我最拿手的，不用担心刘翔的赛前状态。”他乐观地说。

　　刘翔冬训力量长了

　　今年冬训是调整年，刘翔的近期训练又向更高水平扩展。身体素质在专项强度的调整和次数的控制上综合训练，训练量比以往任何时候都大，此举效果极佳。孙海平说：“在北京时训练上肢哑铃最重5公斤，上海有6公斤，在躯干训练上，以前训练重量为15公斤－20公斤，而今已加至25公斤－30公斤。力量训练加到170公斤，极限强度是180公斤。”整个冬训刘翔穿钉鞋练跨栏只有4、5次，而以往则有几十次，专项力量提高势头喜人，带来了训练质量的提高，刘翔的表现超过以往，这孕育着又一次飞跃。

　　孙海平荣获奥林匹克贡献奖

　　2月19日，孙海平将飞赴

　　据悉，23日回国后仅仅休整一天，25日又将带着爱徒刘翔前往莫斯科参赛。孙海平已安排了其间的刘翔训练计划。“现在，刘翔什么事情都是大事情，我们丝毫不敢马虎，”