1月10日下午，2005年体操世锦赛跳马冠军程菲，和往常一样出现在国家体操馆。现阶段，国家体操队全体队员正处于为适应新规则而加练难度的冬训期，因此大家都忙着演练新难动作，而程菲却显得相对有点“悠闲”，有重点地加练了一下高低杠，在强项跳马上也没有使出看家本领。
教练陆善真解释说，程菲本次冬训的任务相对简单，主要以技术回炉、素质能力储
备为主，并会针对她做一些辅助训练。为下一阶段，也就是北京奥运会打基础，争取到时候能再接再厉，夺取金牌。
陆善真接着说，虽然没有难度发展的要求，但这个冬训对程菲非常重要。“目前程菲面临的任务有三个，一是素质能力储备，为再次提升跳马难度做好准备；二是将程菲的基本技术回炉，再次精雕细刻；三是为程菲制定辅助训练，同时加强她在高低杠上的训练量，争取四个项目实力发展均衡。”
上个月，程菲登上国家体操队的世界冠军榜，但17岁的小姑娘雄心勃勃，将下一步的目标放在了北京奥运会上，希望届时能向跳马、自由操及全能多点冲击金牌。“我觉得困难还是挺多的，这次世锦赛虽然在跳马上有一定优势，但对手进步也会很快，我还要继续发展难度，或者表现得更稳定些，否则可能很快就有很多对手了。高低杠上也需要进一步加强。”从世锦赛归来后，程菲不止一次表达了这样的“低调”。
而教练陆善真则看得更远，已经为程菲制定了未来三年的完整规划，“程菲的重点肯定在2008年，难度动作、技术稳定等都将围绕这一年进行。2006年，程菲的任务将是世锦赛以及亚运会等。”陆善真同时简单介绍了程菲的今年规划：“程菲虽然不会在难度发展上有大动作，但必须要不断地去参加比赛，保持住状态，可能会在难度上有所降低。”
