乐观硬汉微笑追逐奥运梦想 赵宏博疗伤90天扫描

　　新浪体育讯　从赵宏博左脚跟腱断裂到现在，已经整整三个月了。其间，他经历了手术、恢复、机能训练等一系列过程。伤病的疼痛没有让他屈服，因为，一定要站在冬奥会赛场上的梦想始终在支撑着他。为了早一天穿上冰鞋，他坦然接受了所有的痛苦，迎接着越来越近的那个日子。

　　在昆明8月5日的高原训练中，下午赵宏博独自上冰训练，在进行一个后外刃点冰三

周跳连三周跳时，落地后左跟腱断裂。

　　这个难度非常大的动作是根据国际滑冰联盟最新规则而不得不使用的。本来申雪/赵宏博的连跳动作是两周半连三周跳，改成三周连跳后，要求滑行、起跳速度更快，起跳脚所受的负荷也就更大。而赵宏博的起跳和落地脚正是饱受老伤困扰的左脚。

　　赵宏博的左跟腱原来就有劳损，比较脆，为防止断裂，赵宏博不得不放弃了2005年的四大洲锦标赛和世界锦标赛，直到8月份之前总共才进行了30次左右的三周跳练习，那时已经恢复得不错，基本上达到比赛水平了。谁知突然出现意外！

　　8月6日的手术，医生专门为赵宏博做了缝合加强。遭受打击的赵宏博“蒙”过一阵子，他不甘心：“说什么也要参加冬奥会！这没得说！”他是个急性子，也从来没有住过院，而在住院的这几天，他显得很开朗，和前去探望的人有说有笑，每天还坚持进行上肢力量训练。当人们认为前景不明、小心问他未来的打算时，他毫不避讳，坚决肯定地说：“我到冬奥会时一定会三周接三周的，夺金的目标也不会改变！”

　　8月10日下午，赵宏博提前出院。坐在轮椅上被推出

　　拆线前，赵宏博闷在宿舍养伤。其实出院的第二天，他就提出想拉杠铃，进行腹肌和力量训练，但考虑到他的伤口未愈，教练制止了他。不让练器械，徒手练你不能限制吧！赵宏博在房间里做俯卧撑、练背肌，保持体能。这段时间，他从朋友、网友、读者那里得到了很多问候和鼓励，他非常感慨：“我也表达一下决心：我不会放弃冬奥会，不会让大家失望的。”

　　赵宏博自己忙着初步恢复机能，心里还惦记着曾经难过得哭泣的申雪的情绪。他想：“快点好起来吧，再好一点，我就去冰场陪她。”

　　8月19日，赵宏博拆线，伤口没有感染，长得不错。医生同时把覆盖在整个左腿上的石膏换成了左腿小腿处打石膏，面积缩小了很多。拆线后，左腿稍微能自如了，赵宏博马上去训练馆看申雪训练。 “真着急下地啊，可是还要一周左右的时间才能够活动啊。”赵宏博很无奈。

　　8月23日上午， 7位运动医学专家和国家体育总局冬季运动管理中心的领导、教练、队医一起对赵宏博的伤情进行了全面会诊，主治医生田教授还为他带来了一只可以任意调整角度、外形很像靴子的鞋套，在赵宏博拆掉石膏后能够帮助他保护跟腱。只要有什么能帮自己快点恢复的新办法，赵宏博都一律接受：“希望这双鞋能帮我恢复得快点吧！每天躺在床上，那种滋味真比当时受伤还要难受。虽然每天都在做整体机能的训练，虽然我也知道这不是着急的事，可就是心里着急啊。”

　　专家组将为赵宏博制定一个康复计划，这个康复以及恢复训练的过程很痛苦，可心中存有一个坚定梦想的赵宏博对此早有准备：“伤病对运动员来说太正常了，我做好了忍痛吃苦的准备，我想运动员的忍耐能力应该比一般人要强一些吧。”

　　新康复计划初步出台了，由于左大腿肌肉出现轻度萎缩，赵宏博必须马上开始进行机能恢复。在伤势允许的情况下，可适度活动脚腕。队里为此引进了康复设施专给他用，他每天下午蹬踏自行车要出一身大汗，慢慢地，伤病的左腿恢复到了最大力量的70%，上肢力量则通过杠铃负重训练基本恢复；心肺指标也渐渐达到医生要求。

　　9月5日，左脚跟腱断裂了整整一个月的赵宏博开始进行受力训练。赵宏博拄着拐杖走下轮椅，坐上健身椅，由人推着来到训练馆。教练姚滨和一个工作人员一左一右站在两边，准备就绪后，申雪走到赵宏博的面前。赵宏博调整了一下双腿的角度，然后双手一用力，申雪就被他高高举过头顶。他轻声数着“1、2、3”，站在两侧的姚滨和工作人员则辅助保护申雪。

　　托举训练后紧跟着是滑行动作的陆上模拟训练。赵宏博扶着椅子，以右脚支地，穿着鞋套的左脚高高举起，摆出冰上滑行的姿势。姚滨则站在一旁手中按动秒表，计算着时间。赵宏博很放松，可大家都还有些担心：现在跟腱还脆，活动肌肉时万一不小心，就会把跟腱再次拉断！

　　教练姚滨掐指算过，赵宏博每天的训练时间最少也能达到5到6个小时，比他正常时候的训练时间还要长，训练强度比他在冰上还要大，日程比他“腿好”的时候安排得更满。可性急的赵宏博还是不“知足”：“虽然恢复比预想的要快得多，但我还是觉得很慢，心里着急呀。”

　　短暂的休息时间，申雪拿着一根跳绳走到赵宏博面前开始跳。“这里这么大的地方，你就非在这儿跳，你这不是气我吗！”赵宏博满心想的都是恢复训练这件事，只要有谁“刺激”他，他就“不满”。

　　和赵宏博有着同样梦想的申雪，心里明镜一般亮：“现在这种陆地训练肯定与在冰上不一样，但现在只能这么练。他现在的心态还是挺好的，只是在周末看到别人都可以出去，他只能在屋里待着，有点郁闷。”我的快乐与你分享，你的痛苦我来分担，能在一起就多点开心，这就是一直陪伴赵宏博的申雪的真实想法。

　　这些日子的每天上午，赵宏博要去二炮医院作一些康复和心肺功能测试，下午要去健身房进行杠铃负重、自行车蹬踏以及陆上托举、单足站立平衡训练等等，晚上还要按照医生的要求进行中药泡脚和冰敷，防止伤口在运动后胀大。苦中作乐的赵宏博概括自己每天的生活：“非常繁忙，内容十分丰富，每分每秒都有安排。” 他心里觉得医生所说的半年恢复时间实在是太长了！他心里想的是要提早，按照冬奥会的时间一周一周往前推。

　　理论上根据冬奥会的时间往前推移，赵宏博将在11月5日后上冰； 12月5日后进行抛跳、捻转以及冰上托举等除了后外刃点冰三周跳的所有难度动作，并和申雪合练、熟悉音乐编排；冬奥会前1个月的时间，赵宏博才可以练习后外点冰三周跳的高难跳跃动作。姚滨倒是对他的跳跃练习不特别担心：“像赵宏博这样优秀的老队员，后外点冰三周跳他以前已经掌握了，因此并不需要1个月的时间来恢复，只要给他15天，或者20天，就应该不成问题了。”

　　9月8日，赵宏博带着他惯有的自信微笑出席了2005三星Anycall世界花样滑冰大奖赛(中国站)新闻发布会。他乐观地说：“我现在训练很系统，状态好的时候有状态好的练法，状态不好有状态不好的练法。”组织者为赵宏博准备了一个直径约1米的特制大

　　第十届全国运动会花样滑冰比赛于9月22日至25日在南京举行，已无缘参赛的赵宏博本来要和申雪一起去南京观看比赛，给队友加油。后来队里决定他们不随队去南京了，感到遗憾的赵宏博很快就想开了：“其实，去南京就是想感受一下比赛气氛，但目前最重要的还是让跟腱尽快康复，早日上冰训练。再说，如果真的去了，往返路上也会有很多不便和危险，来回一折腾，再参加当地一些相关活动，搞不好会给恢复脚伤带来负面影响，那就得不偿失了。” 本想利用这次去南京的机会换个环境、调整心情的申雪跟赵宏博一样的想法：“不去也好，免得宏博的脚伤在路上要冒风险，这是最让人担心的。”

　　赵宏博明白，事情的发展自己已经很难控制，也许接下来将要承受更多的疼痛，面对更多的困难。所以他强迫自己不要想太多、想太远，现在只按照医生的要求安心进行恢复训练。至于心中的那个冬奥会冠军梦，他说：“我现在最大的愿望就是尽快回到冰场，赶上参加都灵冬奥会，就算拿不到冠军，也要把自己的全部能量完美地展现出来。”

　　9月30日左右，赵宏博已经能走路去力量馆，而且开始练习踢足跟了。“这些动作普通人三个月后才能做，而我两个月就开始了！” 话语中毫不掩饰自己的兴奋。赵宏博的宿舍距力量馆有几百米的路程，以前去都是坐轮椅去，现在自己拄着拐棍就去了。他总是强调：“是拐棍，不是以前用的带护肘的拐杖哦！”

　　自从脚能走路后，赵宏博每天都会抽出时间在宿舍前的院子里慢慢走一走，散散步，背着手，很多人看他走路的样子都开玩笑：“宏博，你现在走路的样子像个老大爷！”

　　赵宏博两条腿的力量已经接近完全恢复，腿围大小、粗细基本正常了，小腿也明显有了力量，赵宏博和康复中心的专家们配合得非常好。医院的博士们把他盯得紧紧的，因为他总是趁他们不注意的时候做一些超前训练。每次看到此景，博士就捂着心口说：“哎呀！我心脏病又犯了！”于是，赵宏博就跟他们“讨价还价”：“就不能让我多练点？就一下！”一听这话，博士也风趣地回应：“你就别再跟我‘砍价’了！”

　　虽然盼望着早日上冰，但赵宏博也清楚，这种事情是急不得的，他也怕跟踺再次断裂，那冬奥会上场的机会就一点都没有了！也许是前边的恢复比较乐观，现在他的情况并没有预想的那么顺利：伤腿的力量仍然比不上好的右腿，原定11月5日左右上冰的日子还要往后推延！

　　着急，烦闷，赵宏博不可避免。可为了明年2月站到冬奥会赛场上的那个梦想，他只能默默地、稳扎稳打地进行康复。也许这就是他预料到的更大困难，但他心中的梦想没有消失，他浑身的力量还没有释放。只要有百分之一的希望，他就要做百分之一百、甚至更多的努力！(西西)