提高观赏性 教练需先适应--解析举重“1公斤规则”

　　新闻点眼：在卡塔尔首都多哈进行的世界举重锦标赛昨天已经结束。本届世锦赛是“1公斤规则”实施后的第一次世锦赛，这个新规则对中国队来说也是一个严峻的考验。但准备充分的中国队在本届世锦赛上从容不迫地根据新规则使用战术，最终以中国男队获得10枚金牌，中国女队赢得12枚金牌的好成绩结束了这次世锦赛之旅。本专题撰文：新华社记者刘阳顾涓据新华社多哈电

　　“2.5公斤规则”成历史

　　起源于18世纪欧洲的举重运动在2005年5月1日开始实施新规则。这个被国际举重联合会称为“1公斤规则”的出台使得实行了90多年的“2.5公斤规则”最终退出了历史的舞台。

　　从1913年开始实行的“2.5公斤规则”要求，杠铃的重量只能是2.5公斤的倍数，冲击纪录时例外，但必须是0.5公斤的倍数。而从今年开始实行的“1公斤规则”要求，杠铃重量必须是1公斤的倍数，破纪录时也是如此。

　　国际举联在其官方网站上宣布，国际举重界开始进入“1公斤纪元”。新规则最为直观的优势就是，少了“0.5”之后，作为整数的成绩能够让参赛人员、工作人员、现场观众更为方便、简洁地计算比赛结果，也使得比赛记分牌更加“清晰、干净”。

　　中国举重队教练王国新介绍说，作为教练员、运动员，他们早就习惯了原先“2.5公斤”的规则，但是作为大多数体育迷来说，计算举重比赛的成绩的确需要费一番脑筋。在比赛过程中，运动员频繁更改试举重量，一连串带有“0.5”的数字难免会让观众发晕。更让人摸不着头脑的是，由于破世界纪录的单项成绩有可能只是0.5公斤的倍数而非2.5公斤的倍数，而选手的总成绩依然只计算2.5公斤的倍数那部分，剩余部分忽略不计。因此，举重比赛中时常出现总成绩小于抓举成绩和挺举成绩之和的现象。

　　“1公斤规则”的实行舍弃了原先繁琐的计算方法，真正实现了举重比赛结果的“一是一、二是二”。破世界纪录也要1公斤的倍数，总成绩也自然成为两个单项比赛结果之和。

　　举重是奥林匹克家庭中最古老的项目之一，在1896年首届现代奥林匹克运动会上，举重就是正式比赛项目之一。象征着力量的举重运动终于在“1公斤”的新规则下脱掉原先沉重的“外衣”，重新焕发青春。

　　新规则可以提高观赏性

　　举重运动“1公斤规则”的实施带给这项古老运动的绝非仅仅是简化计算结果方法这样简单。在多哈世锦赛上，数位官员、教练员以及运动员大都对这项新规则表示欢迎，认为新规则在提高运动观赏性、提高教练员战术指挥水平、减轻加片员工作量方面都具有优势。

　　国际举联竞赛委员会秘书长米拉迪·约翰在接受记者专访时表示，参加本次世锦赛的工作人员向他反映，新规则让他们的工作更加轻松，也让举重比赛变得比以前好看了。约翰说：“当官员们检查比赛结果时，他们发现‘1公斤规则’比原先的‘2.5公斤规则’更简便，这样的规则也让观众和媒体更能看懂比赛。你看现在的比赛结果，选手之间的试举重量几乎没有相同的，观众喜欢这样的比赛。”

　　韩国队一位教练说，如果选手在比赛中只落后1公斤，只要他能放开举，完全有可能反败为胜。这种情况在原来的每次试举差距是2.5公斤或2.5公斤的倍数时就不太容易实现。

　　因此，在本次世锦赛中，选手之间步步紧逼、频频加1公斤试举重量的现象比比皆是，竞争之激烈也让现场观众激动不已。约翰说：“正因为1公斤是一个‘可以实现’的重量，选手们求胜的愿望更加强烈。”女子69公斤级亚军、

　　竞争比以前更激烈，教练员的排兵布阵也显得至关重要，在比赛中也许就会因为小小的战术失误而功亏一篑。中国队教练陈文斌说：“新规则提高了对教练排兵布阵、战术安排的要求。现在比赛中选手临时更改重量的次数是原先的两倍，教练必须提高应变能力，观察对手并对他们的试举重量进行预测。”

　　国际举联技术委员会主席萨姆·科法表示，其实在过去的举重比赛中，加片员的工作量往往会被忽视，经过计算，加片员上台加减杠铃片的时间占一场比赛的1/3。新规则实施后，两个加片员有时只需要各拿一个0.5公斤的杠铃片，不仅节省了体力也节约了加片时间。科法说：“也许这些小杠铃片看上去有点奇怪，但是它们的确让比赛过程变得更加流畅。”

　　新规则的不足之处是什么？陈文斌表示，由于运动员有时改重量过于频繁，导致比赛后场忙碌而前场冷清，这样也许会引起观众不满。而在世锦赛上担任仲裁工作的于莹告诉记者，裁判员大多也有这点担心，他们已经向技术委员会反映了这一问题。

　　适应新规则从教练开始

　　从容，是中国举重队教练说起如何面对新规则时最常应用的词汇。尽管中国举重界在今年的国内比赛中依旧使用旧规则，但半年来4次国际比赛的实战演练，使得中国教练在多哈世锦赛上能从容不迫地根据新规则使用战术，灵活地应对场上变化。

　　新规则开始实行后，中国国家队的一线教练员全部参加了世锦赛前中国有资格参加的4次国际比赛，包括

　　由于国内4月的

　　中国队教练王国新说：“其实新规则对教练员的要求比对运动员的要求高。使用新规则后，选手间的竞争更加激烈，这就要求教练员在后场紧跟比赛形势、果断决定试举重量。”

　　国际比赛的实战演练让中国教练尝到了甜头。在本次世锦赛上，他们正是在后场与对手斗智斗勇才确保了中国队的好成绩。在女子63公斤级比赛中，刘霞虽然只是摘取铜牌，但是她正是在正确的战术安排、稳扎稳打五把成功、完全发挥自己实力的情况下获得的。

　　在国际举联担任副主席的马文广透露，他在世锦赛上与其他代表团交流时，很多人都赞叹中国队在世锦赛上“战术一流”、不出纰漏。中国队教练陈文斌坦承，经过4次体验新规则，他的确感到这次在世锦赛指挥作战时要比第一次在世青赛时从容很多。