三次比赛三次打栏 孙海平直言是瓶颈更是突破口

　　“打栏”是指运动员跨栏时碰到栏架，从而影响前进速度。黄金联赛巴黎站，刘翔第一栏打栏；洛桑超级大奖赛，刘翔第一栏打栏；黄金联赛罗马站，刘翔第二栏打栏。

　　三次比赛，三次打栏。孙海平教练赛后直言：打栏已成了刘翔的最大瓶颈。

　　打一次栏，慢0.03秒

　　刘翔在巴黎站赛后对记者说，如果不是第一栏碰到栏架，自己的成绩能快0.05秒。

　　“如果碰到了栏架，运动员就会失去平衡，就必须在后几个栏减慢速度，调整身体平衡，如果还一味往前冲，就会摔栏，就像约翰逊在雅典奥运会上那样”，刘翔自己解释道。

　　“以前有不少人认为，刘翔的弱点在于起跑反应慢。但事实上，这次三场比赛，刘翔的起跑反应都在0.15秒左右，并不算慢。”教练孙海平表示，“他在罗马时有些疲劳，但这不是成绩不理想的主要原因，主要还是因为打栏。在洛桑的比赛，刘翔如果不是在最后发挥出奥运会时的冲刺水平，成绩也会因打栏而不理想。”

　　按照孙海平的估计，每碰一次栏架，刘翔将至少损失0.03秒。

　　起跑猛，节奏不适应

　　以往的比赛中，刘翔很少打栏，节奏感强是他的一大优势。为何今年比赛，打栏次数大大增加?孙海平的回答出人意料：“这说明他的起跑节奏出了问题，但这其实不是坏事，因为这说明他的起跑力量增强了！”

　　孙海平仔细研究了刘翔这三场比赛，发现他的打栏主要发生在前三栏，到了后面就越跑越顺了。“从起跑来看，刘翔的力量明显增强了，但他还是按照以往的节奏去跨第一个栏和第二个栏，这样就会碰到栏架，”孙海平说。

　　是瓶颈，更是突破口

　　刘翔频频在前三栏打栏，在孙海平看来，是个问题，但如果问题解决了，就可能成为以后的突破口。

　　“节奏是可以改变的，起跑力量的加强就难得了。”孙海平说，按照计划，刘翔在结束黄金联赛前两站比赛后，将回到北京封训。“训练的重点就是改变起跑节奏，让他找到新的起跑力量下合适的跨栏节奏。”孙海平说，“可能会碰到一些困难，因为抬腿要快0.01秒，就要付出很多努力，但如果真的改造成功，刘翔的成绩肯定会大大提高！”

　　如果真的如孙海平所言，刘翔今年参加黄金联赛的收获将绝不仅仅是锻炼和热身那么简单。(罗马7月9日专电)

　　本报特派记者张玮