上周六去观摩了宜兴站全国田径大奖赛，不过没有参加比赛。因为前一段时间比较累，而且国外的比赛马上就要开始了，需要时间调整一下。最近外界说我膝盖受伤，其实那只是小问题。在中山比赛结束后膝盖后侧有点反应，可能是因为兼项4X100米，平跑距离比110米栏要长，我不太习惯吧。现在基本已经没什么问题了，当时也就感觉膝盖后面有些紧，跑起来不太舒服而已。
大家都知道对一个运动员来说，伤病是大忌。有时候我们外出比赛，我们队里或多或少会有几个伤病号，他们看我比赛就特别羡慕，因为明明状态特别好，身上也很有劲，但就是不能跑，那种感觉特别憋得慌。因此一直以来，避免伤病是师父在比赛和训练中最强调的一点。这次我虽然是小伤，但也会对训练有一点影响。所以中山的比赛以后，师父比平时更当心我了，因为赛季就快到来，马上就要出国参加高密度的比赛了，身体上的任何问题都要及时解决。
回到上海后我的训练生活也发生了点变化，休息、理疗的时间更多，训练也以恢复为主。对职业运动员来说，遇到伤病最主要的就是养，不能硬撑。宜春比赛的时候我的一个师妹跟腱出了点问题，师父就对她说，宁愿放弃比赛也不要打封闭上场，不然伤情加重就得不偿失了。现在，师父的意思也是要我好好养一养，准备迎接夏季赛季的挑战。因为师父对我的爱护，我都不太容易受伤，至今也没有得过什么大的伤病。
小时候刚刚进入体校参加训练的时候，受了伤最心疼的是我妈妈。那时候的条件不像现在那么好，训练都是在煤渣跑道上，在那种跑道上跑几天，鞋底的花纹都磨平了，所以在煤渣跑道上摔跤是最可怕的。一个跟头搓掉一大块皮还不说，伤口里还会有好多黑乎乎的煤渣子。每次我在训练中跌倒搓伤，回家后妈妈就特别着急，但清洗消毒伤口又必须用酒精，妈妈就会把酒精棉花沾上一点点水稀释一下再帮我擦洗。我疼得直咧嘴，妈妈的表情就比我还痛苦，这些我都看在眼里记在心里呢。
所以，大家平时在做运动的时候一定要热身，注意保护自己。
