张怡宁：强迫自己快速进入状态 肩伤无碍不谈压力

　　新浪体育讯　北京时间5月3日上海消息 大众汽车第48届世界乒乓球锦标赛今天继续进行，在今天进行的女单第三轮比赛中，中国选手张怡宁以4-0轻取圣马力诺选手严池梅，率先闯人女单第四轮比赛。赛后张怡宁接受了采访。

　　问：教练对你的要求就是要让自己强制的兴奋起来，这种强制有感觉吗？

　　张怡宁：是，必须要调动起来，拼命让自己活动、兴奋起来，因为像我这种打法本来就稍微有点慢热，要是不特别块去进入角色的话对战绩的把握比较不利。

　　问：现在肩伤情况怎么样了？

　　张怡宁：总的来说还在想象的范围之内吧，是还算比较正常，有一些肌肉的反应都是正常的。

　　问：那么刚才这场比赛你赢得比较轻松，是不是也可以说是对你的压力的一种缓解？

　　张怡宁：其实我不是看对手的强与弱，主要是先把自己的球打出来，别把自己打散了，尤其是碰见弱一点的选手的时候，一个是主动去调一调状态，去适应适应这种一张球台或四张球台的感觉吧。

　　问：现在你是退出了混双的比赛，后面的后面比赛虽然场次减少，但也会越来越激烈，对体力的要求也更高，那么这两天你会怎么调整呢？

　　张怡宁：有休息的时候如果有长时间比如下午和晚上，或者是单晚上的时候，要练一些体能的训练，尽力的练习。也得刺激一下肌肉，保持一下力量的训练。然后就是休息的时候尽量自己静一静。”(新体)