运动红人编导手记(1)：初识热情主角和综合素质

　　说来惭愧，身为一名体育栏目编导，对科学健身的知识却是少之又少，有两个原因，一个是因为工作时间没有规律，很难像有些人那样每周都有固定的时间去健身房健身，所以自然少了许多机会去接触健身这项运动，第二也是最主要的原因，就是觉得健身不用如此复杂，约上三五好友周末踢上一场球不也是健身吗，然而这些想法在走近中体倍力的一刹那便发生了变化。

　　走进中体倍力第一个感觉就是专业，作为一名经常报道时尚运动的记者来说，对一家俱乐部的第一感觉总是很重要的，因为很多俱乐部虽然表面功夫做的很好，但其实并没有真材实料，而中体倍力给我的感觉却是热情却不失稳重，尤其是那里满眼的红色，最大限度的冲击着你视觉感观，让你难以按捺运动的欲望。

　　来到大操厅，看到我的男主角之一——樊澄正在给会员们上课，许多大汗淋漓的会员正在樊澄的带动下做着各种动作，一会是踏板，一会是杠铃，我知道，这就是我要将要拍摄的时尚健身课程——综合素质。

　　所有见过樊澄的人都会被他的那种热情所感染，跟随他上课的会员，几乎每节必上，在我对会员的采访中，所有人对他的评价都是“帅，有活力，上他的课，不觉得累。”

　　就我个人认为，综合素质是目前最适合白领阶层的健身课程，因为它能让你在同一时间，同一场地，让你的身体的不同部位都得到锻炼，使用踏板可以锻炼你的心肺功能，杠铃可以是你的肌肉力量得到提高，哑铃及垫子用来锻炼你的腰腹力量，在教练的带领下，通过这些器械，几乎可以锻炼到身体80%的部位，而且跟着动感十足的音乐，会让你的情绪异常高涨舞动不止，因此综合素质课的效能比堪称各类课程之首。