不一样训练偶像约翰逊--田径之星姜波在美训练生活

http://sports.sina.com.cn 2005年02月24日12:26 武汉晚报

　　一个月前，在去美国的飞机上姜波暗自下定决心：为了不辜负大家的期望，为了回报家人，也为了2008年能在自己家的赛场上书写人生的辉煌，一定要全身心地投入到训练中去，认真对待每一天！？/P>

　　新环境新生活

　　在美国，姜波一行住的是两套复式楼。教练领队住一套，四个运动员住一套。公寓里电器厨房一应俱全，周边环境也不错。同时，还为他们特别配备了一辆别克大公务舱的汽车。“车真酷啊！正是我在北京车展上心仪的那款。”爱车的姜波，谈到他们在美国的代步工具，忍不住心中的喜悦。

　　有车有房，日子是舒服了，可一出门他们就遇到了困难。“学校太大了，路线又不熟。每天开车去吃饭、训练，没有一次是顺利到达的。领队急得像热锅上的蚂蚁，抱着地图猛看，我们就像一群无头苍蝇，到处乱窜。”姜波说起他们最初的“每日必修课”有点不好意思。“好在每次都没有耽误训练。”

　　说到吃饭，目前姜波最大的愿望就是能吃上一顿米饭。“我们天天吃西餐，全是些以前没见过的东西，叫不上名字，样子很奇怪。实在吃不习惯，每天都没吃饱，只得天天买饼干充饥。”后来，姜波在电话中也和他妈妈说到过，他在美国吃饼干、晚上饿了冲黑芝麻糊的事。姜妈妈听后十分心疼的说：“他以前哪吃过这些东西哟！”不过，现在好了，听说他们已经买了米，打算每周做一次饭呢！

　　虽然以前比赛也常出远门，但像这次完全到一个陌生的环境里，姜波才深切体会到什么叫背井离乡。“时差折腾得我每天晚上睡不着觉，白天直打瞌睡。睡不着的时候，就会想家，想父母，想亲戚朋友……为了不影响第二天的训练，我总是数数，强迫自己睡觉。”他说。“好在这里的留学生很热情，经常来看我们，让我们在国外也体会到了浓浓的乡情。”

　　姜波后来才知道他们住的地方是贝勒大学里的“中国村”。

　　国外的华人特别团结，节假日都会组织各种活动。当地的华人是在网上得知他们来美国的消息的，于是大年初一，他们就被邀请到了一家中餐馆吃年饭。餐馆的老板是位广东人，“他听说我们来这里非常高兴，做了很多菜招待我们，还请了许多当地华人为我们庆祝。”姜波谈起那天的情景，十分感慨：“我觉得在外国，中国人真的很团结，我太感动了！”

　　不一样的训练

　　第一个星期是适应性训练，从第二周起，除周二、周四是全天训练以外，每天都是上午休息，下午训练，周末双休。

　　第一天训练，就见到了世界田坛上的顶尖选手，并和他们同场训练。没想到看到中国选手，他们都主动前来握手表示欢迎，在陌生的美国也感受到了如家般的热情和温暖。姜波说他有幸和雅典奥运会上获得男子400米金牌的美国选手伟林(WARINER Jeremy)和银牌选手哈里斯(HARRIS Derrick)合影留念。“真是太令我激动了！和世界王牌运动员并肩合影，真觉得像做梦一样。”

　　由于与国内的训练方法完全不同，刚开始训练时，姜波很不适应。“从准备活动到后来的训练内容和方式都同以前练的不一样，完全是一种全新的训练方法和手段，所以练完后感觉很累，非常不适应。”姜波说。“这里训练的强度不如国内大，每天就练90分钟。但训练的要求非常严格制定的当天训练计划当天一定要完成。”一个星期练下来，身体反应很大，浑身肌肉酸痛，特别是上肢。不过他认为有反应才会有刺激。“我在努力使自己从身体和心理上适应这种变化。”他说。功夫不负有心人，姜波的努力得到了所有教练的肯定和赞扬。

　　姜波说美国人训练还有一个很大的不同就是：注重运动员的精神和情绪因素。例如：训练场上隔一段距离就有一个喇叭，每次跑的时候途经它们就会发出各种声音，有男人的声音，有女人的声音，还有各种怪声。后来才知道这些是测速度的仪器。会根据跑的情况说各种话，只不过由于没过语言关，暂时还听不懂里面具体说些什么，但还是可以猜出来有些是鼓励我们的。

　　机器会鼓励人，那教练就更会了。每天他们都会看到哈特教练脸上露出的微笑，和他招牌式的哈哈大笑，于是训练气氛顿时变得轻松起来。每次跑完后哈特教练都会拍着姜波的肩膀不停地说：“Good Good……”“ 这大大增强了我的自信心，于是更加卖力刻苦地训练，成绩明显提高了。”姜波高兴地说。

　　偶像约翰逊

　　到美国第一个迎接他们的就是姜波的偶像——迈克尔·约翰逊。姜波说：“在省队寝室里挂着一张和迈克尔等人高的海报，每天看着他就能激励我更加努力地训练。没想到能见到他本人，并且还成为了他的弟子。想到这些我太激动了！”

　　迈克尔·约翰逊的真诚和平易让姜波备感亲切。“我们现在是好朋友了。”姜波说。

　　“迈克尔·约翰逊在400米的最好成绩是43秒，而你目前正在努力冲进45秒，你觉得有可能超过偶像吗？”

　　“是呀，我们的实力相差还太远。我都没有想过这个问题。”姜波回答这个问题的时候显得有些心事，可能是感觉到了压力。3月26日，姜波一行四名运动员都将参加全美大学生运动会。这也将是对他们近期训练成果的一次检验机会。“能跑得比自己在国内的最好成绩好，就是我最大的希望了！”姜波说。

　　(见习记者刘畅通讯员周薇)

　　边上的话

　　来自中国

　　从上海到洛杉矶，转机到德克萨斯州的达拉斯，再由达拉斯驱车150公里。美国当地时间2月2日凌晨1点，姜波一行7人历时28小时，终于到达此次美国之行的目的地——德州威克的贝勒大学。

　　回忆刚到美国时的情景，他说：“像是做了场长长的梦，我一睁开眼睛，发现自己已经在美国的小屋里了，心情很不错。只是时差还没倒过来，脑袋晕晕乎乎的。眺望窗外的蓝天，还有黄头发蓝眼睛的外国人，现在我也成了外国人，真想大喊一声：‘Hello U.S.A. I come from China’。”

　　这是姜波第一次出国，他对美国的第一印象就是：繁华、漂亮、干净。马路上看不到一个人，全是汽车！

　　除此之外，他在美国也看到了类似“二四八月乱穿衣的”景象。“现在气温十几度，有的人已经穿上了短衣短裤，可有的人却穿着外套，还有人甚至还穿着皮衣。真搞不懂啊！”姜波说。

　　到美国后的第一个周末，姜波介绍：“这里的周末气氛很浓，就像过节一样，人们三五成群地开车出去兜风、购物。”虽然，姜波对这陌生的环境充满好奇，也想出去逛逛，但还是被时差的影响征服，照例训练结束后倒头大睡。

　　美国人的开放、友好也给姜波留下深刻印象。总有一些过路的人会跟他们打招呼。有一次，一个人看到他们队服上的国旗，就热情地跑过来打招呼道：“Hello China”。“真没想到，我们国家在美国人民心中有这么大的感召力，我真为胸前的五星红旗感到自豪。”姜波说。“于是我们也比划着告诉他们：‘2008，Welcome to Beijing.’只会这么几句英语了，看来我真该好好学学英语了，让他们美国人更多地了解中国。”( 刘畅)


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