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刘翔冬训成绩喜人 轻松跑进13秒不成问题


http://sports.sina.com.cn 2005年02月06日09:51 大连晚报

  “冲!继续冲!”看着刘翔冲过终点,孙海平掐下秒表,一脸兴奋。昨天上午,在莘庄室内田径馆内,刘翔在90米栏的训练中跑出了8秒79的个人最好成绩。孙海平告诉记者,以这样的状态去跑常规的110米栏,将会很轻松地跑进13秒。

  90米栏是孙海平特别设计的一个训练项目,要求运动员在90米内跨完通常110米内需要跨的10道高栏,对运动员的步伐频率要求很高。在昨天上午的训练中,孙海平给刘翔安排
了五组90米栏训练,并要求他在做第四组时释放全部能量。没想到刘翔在这一组跑出了8秒79的成绩,这是刘翔本人在训练中从未跑出过的成绩。在雅典奥运会之前,刘翔90米栏的训练成绩是9秒02。在前不久结束的冬训中,刘翔跑出了8秒92,把个人最好成绩提高了0.1秒。

  跑完这组后刘翔大口喘着粗气,他告诉记者,这组90米栏他确实用上了全部的力量,能达到这个成绩自己也有些没想到。孙海平告诉记者:“如果机械地用90米栏的成绩来推算,他110米栏的成绩将达到12秒60左右,但这是不科学的。”不过,孙海平强调:“90米栏的测试充分反映了刘翔现在的状态,如果他在大赛前也能跑出8秒79的90米栏训练成绩,那么他在110米栏比赛时将很轻松地跑进13秒。”

  (-特约撰稿 林名 )



 

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