□本报记者严小琰报道
展望2005年，世界田径锦标赛、国际田联黄金联赛，以及十运会，仿佛刘翔面前的三座大山，在全国人民炽热的眼光下愈加显现出推倒他们的必要性。为此，孙海平不仅改变了原先恢复调整的训练计划，反下猛药打磨刘翔，向世界冠军的头衔挥刀。
孙海平介绍说，在奥运会前，这种训练方法已经在刘翔身上见到效果了。“通常比赛时，跑道上共放十个高栏，栏架间的距离是9.14米。而在我对刘翔的训练中，我改变了栏架间的距离，以此来训练刘翔的神经和肌肉控制能力。”
孙海平细细讲解道，“一种是缩短栏间距，使刘翔的栏间跑用捣小步的方式来完成，以此来加强他的节奏。”虽然捣小步的方式对高个子的刘翔来说并不好受，但孙海平认为这种训练方式有助于提高刘翔栏间跑的节奏。“奥运会前的集训时，我们就采用这种方法了，效果是很明显的。今年冬训，我们坚持用这种方法来训练，现在短间距上的训练成绩甚至比奥运前还好，总成绩提高了0.1秒。”对于这项独创训练法的成功，孙海平面露喜色，“别看只是区区0.1秒，这足以说明刘翔的神经系统对肌肉的控制能力增强了，以至于步频节奏得到了提高。刘翔现在已经达到了他历史上的最高水平。”
有缩短必有加长，孙海平又介绍了一种更新的手段——加长栏间距，即从标准的十个栏里拿掉四个栏，仅用六个高栏，但拉长了栏架间的距离，使得刘翔的栏间跑成了上海里弄里小孩子们常玩的“跨大步”游戏。“就是跨大步，别小看了这跨大步，这对刘翔的腿步肌肉可是一大考验，支撑腿和摆动腿间的角度变大，对肌肉力量的要求就越大。”令孙海平欣喜的是，刘翔在这个训练项目上的成绩也正在逐步提高，“虽然只提高了0.03秒，但至少说明他已经能够将速度保持到和奥运会上接近了。”
升任国家田径队副总教练后，孙海平目前手里除了刘翔，还另有一批弟子男女共十二人，其中就包括外界人称“小刘翔”的洪晓峰。这个17岁的少年目前身高已达到1米87，比刘翔当时还要能长。最近在澳大利亚进行的青少年国际比赛上，晓峰仅次于当地选手获得了第二名的好成绩。孙海平说：“他在国内同龄选手中已基本没有对手，甚至在成人年龄段上也有比较高的水准了。身体条件虽然还不及刘翔，肌肉和韧带比较紧，但还是很有希望的。”此外，曾经夺得过亚运会及东亚运动会冠军的女跨选手冯云，如今也拜在孙海平门下，作为国家队备战2008年奥运的人选。孙海平将把自己创立的两种新的训练方法逐渐运用到他们身上，以期待打造出更多名扬世界的新飞人。
