□本报记者严小琰报道
“今年夏天黄金联赛、世界锦标赛，还有十运会，刘翔是一个都不能放，也不敢放。”坐在上海莘庄训练基地的室内训练场边，刘飞人的教练孙海平一脑门的愁思，说话的时候还不住地往跑道上的刘翔看两眼。孙海平觉得大家都把他的徒弟当作了超人，他无奈地说：“全国人民对刘翔的期望确实太高了。”
重点是双冠王
“我原先想，2005年应该给刘翔一段比较长时间的调整，因为奥运会之前训练得很厉害，奥运会时又发力拼了一拼，回来后各种各样的活动也没有停过，身体消耗非常大。”连刘翔都抱怨过，力拼一次之后，要完全恢复，需要很长一段时间。而作为刘翔的教练，孙海平却苦于找不到足够的时间。经过2004年备战奥运会的艰辛，以及奥运会后密集活动的疲劳，在孙海平的计划里，2005年原本应该是刘翔调整身体状态、恢复疲劳的最佳时期。
“本打算把今年冬训作为刘翔放松恢复的一段重要时间，在我的原计划中，整个冬训都应该让他做调整的。”然而，事实却不允许师徒俩放松下来。2005年虽为体育小年，但对于田径运动员来说，却面临着世界田径锦标赛。而一年一度的国际田联黄金联赛又于今年将男子110米栏调整为参加黄金争夺的单项。除此之外，作为上海籍运动员，刘翔还要代表上海参加十月份在南京举行的全运会，肩上的任务一大摞，想要恢复调整难上加难。
“2005年有黄金联赛、世锦赛和十运会，我们还是准备把重点放在世锦赛上，准备力拼世锦赛。”就这样孙海平完全推翻了原先休息、调整的计划，重新给刘翔的2005年做了一番远景规划。“改变计划，一方面我是考虑到刘翔已经拿到了奥运会金牌，是奥运会冠军了，而要成为世界冠军则必须要在世锦赛上夺冠，所以要力拼。另外黄金联赛则考虑争取拿下三到四站。”
而对于关乎上海荣誉的十运会，孙海平否认了有意破纪录的说法。“在北京冬训的时候，就有很多人关心刘翔会不会在十运会破纪录的事。”孙海平摇摇头认真地说道，“破纪录不是那么容易的事，是需要多方面条件的。”天时、地利、人和与否，内部、外部的条件都将对破纪录产生影响。“要想在国内破纪录基本是不可能的事。刘翔是比赛兴奋型的选手，没有很强的对手在身边追赶，激发不起他的兴奋，跑出好成绩就比较难了。”
本来想随便跑跑就算了讲到令孙海平改变计划的另一方面，他终于笑了出来，当然是“全国人民的殷切期望”了。“本来想，2005年的一般比赛就让他随便跑跑，不要去硬拼了，现在看来恐怕不行。在老百姓眼中，刘翔是奥运会的冠军，而且还追平了世界纪录，理所当然应该所有比赛都能拿到冠军。而照我的想法，随便跑跑的话是拿不到前三名的，所以我不得不改变计划，重新按照打比赛前的正常方法来训练。”
其实从11月中旬刘翔师徒北上参加冬训开始，孙海平就彻底放弃了原先的计划，直到离开北京，为备战2月份的全国室内田径锦标赛上海站的比赛回到上海，刘翔的训练就一直没有轻松过。“虽然还没有奥运会前的训练量那么大，但冬训也不轻松，还是按照前两年的思路来训练。”
经过了一整个冬训的强化训练，刘翔的确取得了一定程度的提高，据孙海平透露，刘翔的训练水平已经达到了奥运会前的状态，甚至是历史上最好的。“但恢复、调整的时间不得不拉长，把集中恢复当作每天的常规功课来做，”孙海平说，“现在做磁疗和按摩放松的事，我常常要逼着他，或者说是盯着他去做，就是担心他受伤啊。”
2005新计划
恢复体能，比赛上随便跑跑，保持状态就可以了。
2005原计划
拿世锦赛冠军，在十运会上为家乡争光，百万黄金，有机会就争取破纪录。
