新浪体育讯 北京时间12月14日消息，跨栏王子刘翔和师父孙海平教练今天上午抵达北京，从今天下午开始，刘翔开始参加田径中心为优秀运动员在田管中心组织的冬训。
从上海回到北京，刘翔看起来起色不错，“对于北京的气候还是满适应的，因为以前也是每年都来北京参加冬训的。”教练孙海平也是在三周前刚刚进行了鼻息肉切除和声带手术后第一次接受众多新闻媒体的采访，尽管医生叮嘱要少说话，孙海平却还是有很多不得
不说的话，“现在，刘翔的冬训已经进入第四周，也进入全面增加负荷的阶段，这个阶段一直要持续到春节前后。前三周都是在上海进行的，当时我在医院，别的教练拿着制定好的训练计划指导刘翔训练，经过这么多年的训练，刘翔自己也能领会训练计划的内容。但是现在到了不得不说话的时候了。”
谈到明年的训练和竞赛安排，孙海平表示，考虑到刘翔生理和机体上可能出现的疲软，作为奥运会后的一年，本来打算将2005年作为训练调整年。但是从2001年世界大学生运动会以来刘翔的训练和竞赛水平一年上一个台阶，雅典奥运会又取得这么出色的成绩，大家对他的要求和期望自然很高，希望他在各项比赛中都能取得好成绩，没有拿到前三名都对大家很难交代。因此，孙海平对刘翔的计划作出调整，刘翔明年重点要参加世界田径锦标赛、黄金联赛的全部比赛和全运会。“要争取把2005年的比赛打好，争取每一站黄金联赛都能拿第一。但是，我们也要看到刘翔是参加所有比赛，但是包括特拉梅尔、杜库雷等对手是否参加所有比赛并不确定。如果刘翔一直征战，而有些对手可能以逸待劳地选择参加一站或者两站比赛，因此赛场上可能出现一些不利的情况。”刘翔和孙海平都表示，既然现在已经决定了参加所有的黄金联赛和间或选择性参加几站大奖赛，就应该尽量分配好体力，争取多拿几个第一。明年的目标是把成绩保持在13秒到13秒10之间，只有长时间保持在这样的水平才能期待更大的提高，冯树勇说：“刘翔的目标很多，除了奥运会冠军，还有世锦赛冠军、世界杯冠军等等，当然还有打破世界纪录。”说到打破世界纪录，孙海平只是轻轻说了一句，“等到2006年吧！”
明年2月结束冬训后，刘翔将参加2月19日在上海举行的全国室内田径大奖赛，但是不准备参加国际室内田径赛事，今年的首站国际比赛可能是黄金联赛第一站比赛，也可能是之前的一次大奖赛作为热身。而是否参加大阪举行的挑战赛还没有最终决定，可能考虑放弃这类低级别的比赛。
谈到即将过去的2004年，刘翔用了“梦幻般的一年”来形容，“我知道了很多、经历很多、学到很多也提高很多。希望今后能一年一个脚步向前走，2008年还有四年时间，现在我考虑的更多地是明年的比赛。”在鲜花和掌声潮水般涌向刘翔的时候，这个大男孩的心态颇为平静，“我还是希望作会原来的我，我会坚持训练，也会尽量配合教练，我相信自己的自控能力。”对于可能遇到的伤病或者状态低迷，刘翔表现出超出年龄的成熟，“我有时会也会想如果自己受伤了会怎样，我想具备这样的心理能力，也已经做好了心理的准备。我非常清楚从14秒进入13秒可能很简单，可是越是前进越困难，现在可能提高0.1秒、0.01秒，甚至0.001秒都不是非常容易的事情。明年对我而言是考验，如何突破13秒，如何在控制比赛我都会更努力的学习和准备。”
现在重返田径场的刘翔除了合同规定的商业活动以及公益活动外尽量减少了出席社会活动的机会。在上海除了训练，刘翔参加了很多社会公益活动，包括出任青少年基金会的形象大使、和白血病人见面和上海慈善基金会捐款。孙海平提到曾经有几个身患白血病的小孩来看刘翔训练，刘翔给他们签名并合影，三天以后其中一个小孩病逝了，临死前他很高兴，因为他见到了刘翔。
谈到和小巨人姚明的比较，刘翔有些狡黠地说：“我和他的差别就像田径和篮球的差别。但是我们都是上海人，都代表中国参加奥运会和重大国际比赛。还有我们都很努力也都很辛苦。”
记者见面会后，刘翔匆匆跑着离开会议室，今天下午刘翔的训练已经正式开始。(弗兰)
