都等你吃饭呢！” 别看他们因为小事闹过别扭，两个人在长期生活培养出的感情还是非常深厚的。但两人都没有想到，妻子在今后的岁月里，不能按时回家的时候更多了。
平内乱
1996年奥运会之后，国家集训队解散了，整个中国跳水队一盘散沙。1997年，领导
找到周继红，希望她牵头重新把国家集训队组建起来，为2000年奥运会做准备。周继红这之前只在湖北队、北京队当过教练，在国家队里也只做过一段时间助理教练，刚上任的时候，面临着许多不信任。
压力首先来自她的的恩师徐益明。个性很强的徐益明是前国家队总教练，对于周继红主持的新一届国家队的前景很担忧，也发表了很多不同的意见。周继红没有跟徐益明唱对台戏，她理解徐益明从总教练位置上退下来的心理上的不平衡。“他发表的很多说法尽管刺耳，但我理解他可能对自己的现状不是特别满意，而且媒体的炒作也放大了这种对立。”
在别人眼里，这个1.60米的湖北弱女子很难处理跳水队错综复杂的关系，毕竟这是群星云集的地方，不管是队员还是教练，但是周继红做到了。原来徐益明在国家队里把尖子选手基本都集中到一个组里，大型比赛都由同一个组的队员参加，周继红改变了这样的分组，把好的选手分配到各个组，“这样能充分调动所有教练的积极性，让大家都能看到希望，做出成绩。”
悉尼奥运会前，周继红面临的另外一个挑战是前国家队副总教练于芬。于芬在国家队解散后到清华大学组建了一支新的跳水队，并且把伏明霞这样最优秀的队员带走了。在一段时间里，伏明霞归队问题以及周继红和于芬的矛盾成了焦点。周继红本着一切以国家利益为重的原则，她不认同国家集训队、徐益明国际跳水学校和清华跳水队三足鼎立的说法，“只有国家队能代表中国，其他的队伍都属于俱乐部性质，要参加国际大赛，必须到国家队训练。”在这样的原则下，伏明霞最终回到了国家队，同郭晶晶搭档跳双人，并且同其他队友一起创造了悉尼奥运会的奇迹。
打天下
在悉尼奥运会前，周继红的工作如履薄冰，同昔日同事徐益明、于芬的分歧，伏明霞、熊倪、甚至高敏复出的争议，还有黄强、梁小桥等队员的使用问题，每一步处理不好都会形成危机。最后周继红都顶下来了。
悉尼奥运会后，从备受争议到各方好评，周继红在跳水队打造出了自己的天地。关于她的执教水平也几乎听不到任何异议。跳水队从徐益明隐退以后就没有再设总教练一职，领队周继红的职责实际上就是总教练。不具体带队员让她对全局有了更客观的把握，在奥运会上如何使用运动员，她的挑选也更有说服力。
雅典奥运会前夕，围绕参赛人选问题，游泳中心和周继红也面临来自各方的压力和质疑。由于有条件争夺金牌的选手很多，而各个省市都希望自己的队员入选，李娜的资格问题引起了各方的关注。在保证让最好的运动员和组合参赛的前提下，在充分考虑到各省市利益的基础上，周继红和相关领导确定了最后的名单。事实证明这个阵容是无比英明的。尽管李娜缺席的女台单人丢了金牌，但是熟悉跳水的人都知道，不管是劳丽诗、李婷还是李娜，在女台单人项目上跟国外选手已经有了不小的差距，并不是派李娜就能保证金牌。而李娜属于周继红最喜欢的那类队员，她亲口说，“李娜那样的运动员在性格上比较突出。她对什么东西都可以不管，就是看重训练，练不好就发愁，心里就不舒服，没有过多的私心杂念，这就是优秀运动员的素质。”但是在国家利益面前，周继红选择了后者。
作为领队(总教练)，周继红成功导演了中国跳水在两届奥运会上的演出。从一个“家庭妇女”、一个助理教练一下子成为三军统帅，她11枚奥运会金牌的执教成绩只能用奇迹来形容。
