时隔17年后重新登上世界之巅，中国女排也在五连冠之后再次感动了全中国。但对于年轻的女排姑娘们来说，夺冠并不意味着放松，正如主教练陈忠和在谈及奥运会的困难时所说的那样，重夺世界杯的中国女排已经成为众矢之的，雅典奥运征程无疑将面临残酷的竞争。未雨绸缪，为实现雅典夺金的目标，在郴州基地集训备战的中国女排也在苦练基本功、细抠技战术以及努力创新，打造秘密武器等方面下足了功夫。

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　　苦练基本功

　　能够参与国家队集训，这对每一名排球队员来说都是一种荣耀，但同时也意味着艰苦。尽管随着训练水平的提高和训练手段的改良，中国女排现在已经远离大松博文式的魔鬼训练，但苦练从来都是竞技运动实现成功梦想的不二法门，所以陈忠和的训练同样也离不了一个“苦”字。

　　女排在郴州集训了一个月，每天的训练时间至少在7个小时以上，而休息时间却少得可怜，每周仅有半天。姑娘们每天都在球场上不停地发球、扣球、拦网、扑救，然后就是挺杠铃，举哑铃，进行身体、力量训练，如此周而复始，单调、枯燥，但又必须坚持。因为每天都要无数次地大力发球，队员们的手指都会因此而皮开肉绽，但缠好胶布后还得继续练；而每天训练结束后，女排姑娘们酸痛得近乎麻木的肌肉，都必须通过队友之间的相互踩压才能恢复知觉。记者曾经问过新来的国手杨爽，天天这样练觉得苦不苦，她笑着说：“我们都习惯了。”如此而已。

　　不畏艰难，奋力拼搏，新女排继承着老女排的精神，成功的原因如此简单。

　　细抠技战术

　　排球是一项技术相当细腻的运动，它对于运动员的技术要求也相当高。陈忠和在福建男排当运动员时就以技术好而著称，所以他对中国女排技术方面的要求自然也非常严格，其训练时的那种细致程度让你难以想像。

　　以发球为例，女排姑娘每次练习发球时都会有专人作记录。在10次机会中，一名运动员发了多少好球，她有多大的成功率，这些数据经专人统计后，就成为衡量运动员训练好、坏的重要指标，如果没有达标，这名运动员的训练就得重来。去年世界杯比赛上，中国女排的发球成功率在所有参赛球队中排名第一，这正是女排平时训练中细抠发球技术的体现。而据了解，陈忠和对中国队世界杯上的发球其实还不满意，所以此次备战雅典奥运的集训，提高发球成功率依然是中国女排的训练重点之一。

　　打造秘密武器

　　作为世界杯新科冠军，中国女排如今已经成为世界女排强队“围攻”的对象，所以，如何在技战术上不断创新，打造自己的秘密武器，也成为中国女排奥运集训的第一要务。

　　尽管陈忠和在面对媒体时声称，郴州集训只是一些基本功的训练，不会涉及到针对性的训练，但细心观察之后，我们依然能发现中国女排技战术训练中的新内容。比如在拦网方面，中国女排针对欧洲球员身材高大，扣球势大力沉的特点就作出了新的安排；再比如在发球方面，几名主力队员的发球方式也都有大的改变，甚至还有创新。这些新的变化，无疑将使中国女排在新一轮的角逐中再次占据先机。去年世界杯赛俄罗斯队没有参加，而在今年的奥运会上，这支深藏不露的老牌强队无疑将成为中国女排夺冠路上的最可怕的拦路虎。对此，陈忠和也告诉记者，如何对付俄罗斯，他已经有了对策，但这是绝对机密，不能透露。在下一阶段于漳州和北京展开的集训中，中国女排将全面开始针对性的训练，向奥运冠军发起冲击。

　　作者：黄飞武