在心理学界，运动员被称为"高焦虑群体"。在中国，很多乒乓球运动员从五、六岁就开始面对球台，极少数人走进国家队之后，每天训练六、七个小时，没有节假日，长期的竞争压力和心理挑战，要求中国乒乓球运动员不仅有出类拔萃的技能和体能，还要具备坚强的神经和过硬的心理素质，才能成为世界大赛的胜利者。

　　国际乒联实行三项改革之后，给本来就承受重压的中国乒乓球选手在心理方面提出

美妙时光产权酒店 紫光台式电脑 小户型主阵容揭晓 多媒体互动学英语

了更高的要求。在技术依然领先、实力略高一筹的情况下，心理素质这个软件便成为中国队能否在卡塔尔世乒赛和雅典奥运会上续写辉煌的关键。

　　关键球

　　雅典公开赛结束之后，中国乒乓球男队进入备战卡塔尔团体赛的第二阶段针对性训练。除了针对不同对手的技战术训练，2月10日晚进行的关键球比赛也是其中的一部分，它的主要目的是考察运动员对关键球的处理能力，锤练他们关键时刻的心理承受能力和应变能力。主教练刘国梁把自己当运动员时受益匪浅的各种关键球比赛组合成车轮赛，把一节普通的训练课变成了烽火硝烟的卡塔尔战场。

　　关键球比赛的第一部分，是3名主力选手和3名非主力选手的对抗赛，每局7：8打起，主力队员让1分，获胜者守擂，对方换人接着打，类似车轮大赛，先赢11局为胜。不参加比赛的队员根据自己对各队的了解选择拥护对象，站在场边或给对方起哄，或给己方加油，现场气氛不亚于世界大赛。由于主力和非主力的技术差距本来就不大，主力队又从落后球打起，所以更多的"观众"选择了拥护非主力队。郝帅、张超、邱贻可和单明杰、张勇、王建军不负重望，分别以11比7和11比4战胜了马林、王励勤和陈杞组成的第一组和孔令辉、刘国正和王皓组成的第二组。　

　　第二部分是6名主力选手之间的三对三对抗，第一组阵容不变，第二组由郝帅顶替刘国正，每局比赛从8比8开始，也是采用车轮战，王励勤在本组大比分8比10落后的关键时刻连赢3局，打到最后场上队员的脸色都有点儿变了。

　　最后一部分的发球比赛显得"更不讲理"。刘国梁在半张球台的4个角落摆放了4张白纸，要求几名主力队员在其他队员的起哄跺脚声中连续发10个球，有8个球落在纸上才算过关，其中每张纸至少被击中一球。结果，6名主力队员只有马林一人过关。最可惜的是王皓，他最后一个发球失误了。刘国梁说，这种发球比赛主要是考察队员在被严重干扰的情况下，能否达到忘我的境界，很好地控制发球的落点。赛后，几名主力队员说，这种方法对心理要求太高了，稍有杂念，就会失误。王皓说他最后一个发球就是典型的例子。

　　车轮赛之后进行总结时，蔡振华对全体队员说，比赛打到最后，会有很多因素影响运动员的心理变化，要想达到忘我的境界，就得在平时的实战训练中多去磨练，这样才能做到不仅在技术上强于对手，心理上也强于对手，让对手从我们的眼神里就能看到我们必胜的信心。

　　这一天的晚餐桌上，参加了关键球比赛的队员们，都在跟自己的主管教练或者队友谈论比赛的某个环节，看来大家都颇有收获。

　　心理课

　　在中国乒乓球队，调整心态，摆正位置，是教练们做思想工作时最常说的两句话，也是运动员最难达到的境界。广州大学体育学院的运动心理学教授王润平这次随队进驻厦门体育中心，任务就是协助教练组调控运动员的心理状态。

　　与1996年亚特兰大奥运会前在扬州封闭训练时相比，第二次来到中国乒乓球队的王教授经过几天的观察摸底，发现男队的形势已经有了很大的变化。8年前，世界男子乒坛的超一流选手很多，中国队在技术上没有优势可言，而在心态上，刚刚在天津世乒赛包揽七项锦标的世界冠军队又处在被人冲的位置，队员的心理压力主要来自于对手。而这次备战卡塔尔世乒赛，是在国际乒联实行三项改革之后，中国队的技术虽然领先，当年的主要对手大多已过了鼎盛时期，但由于比赛的偶然性增加了，对中国运动员的心理影响很大，在场上不像打21分时那么有数了，每个球都变成了关键球，如果搏杀精神不够，实力再强也有可能败下阵来。所以，教练组格外注重心理教学，只有让运动员从心理上强大起来，才能完成好世乒赛团体赛和奥运会的任务。

　　中国人一向对心理这个字眼很敏感。运动员虽然都知道调控心理很重要，但刚开始对心理学科不是很理解，对"王大夫"有点退避三舍，总以为谁心理有毛病，谁才会去找心理老师。所以王老师在每天跟队观察了解运动员的同时，利用训练比赛和休息的间隙，用通俗易懂的语言，向他们灌输心理学科的理念，让队员们了解心理学科在体育竞技领域里的重要作用以及一些基本规律。

　　慢慢地，队员们接受了这位心理老师，有的小队员开始主动找王教授谈心，把自己遇到的困难，心里的苦闷倒出来。王教授根据乒乓球项目的特点、心理学的方法规律以及每个人的不同心理状况，开出不同的心理处方。在封闭训练期间，王老师还给全队上了两次运动心理课。雅典公开赛之后，卡塔尔团体赛迫在眉捷，这时候运动员的心态调整甚至比技战术训练更重要，所以他第二堂心理课的题目就是"摆正位置，调整心态，坚定信念，超越自我"，引导主力队员正确对待训练和比赛中遇到的困难，如何有效地克服消极信号。

　　在参加了教练组给每个主力队员的会诊之后，王老师分头跟主力队员谈到心理问题时也更有针对性："教练组看问题很准，作为心理老师，我跟队员谈心时可以一针见血，点到痛处，但解铃还需系铃人，最终解决问题还是要靠他们自己。"

　　龙虎斗

　　2月15日，"亚礼得"第47届世乒赛热身赛在鞋城晋江举行，中央电视台从下午1点开始进行了将近三个小时的全程直播，创下近年来国内乒乓球单场比赛直播时间最长的纪录。参赛的10名队员分成两个团体，被冠以"世界冠军队"和"希望之星队"，而教练和队员里私里都称这次对抗赛为"龙虎斗"。"五虎将"的称谓由来已久，而"六小龙"的说法则是由本刊去年第11期的一篇"六小龙卷起龙旋风"而被媒体广泛传播的。男队主教练刘国梁在去年底广州总决赛期间与央视体育中心竞赛部薛昭晖、初元澎共同策划这场"龙虎斗"的目的，一是看看小龙们与世界冠军之间的差距到底有多大，二是通过电视直播这种方式给年轻选手增加心理压力，看看他们在亿万观众的注视下能否正常发挥技战术水平。此时封闭训练已经接近尾声，据卡塔尔团体赛只有两个星期，而团体阵容尚未最后敲定，教练组又在赛前加压说：这次比赛也是选择团体赛阵容的重要依据。

　　一场"龙虎斗"包含着这么多意义，参赛队员自然格外重视，教练们私下里也纷纷预测比赛结果。施之皓认为虎将稳赢，刘国梁认为小龙们不好欺负，胜负很难讲。比赛果然打到天昏地暗的决胜盘决胜局，世界冠军队最后压轴的王励勤锁定胜局。

　　赛后，总教练蔡振华对比赛的激烈程度以及实战效果表示满意。中国队备战卡塔尔团体赛时着重个性化训练，每个人都在强化特长技术的基础上，对心理、技术和战术运用方面的不足之处进行改进，蔡振华评价说，在这次比赛中，看到了每个运动员在这两个方面都有不同程度的进步，另外，教练组在封闭训练中还着力磨练运动员的意志品质和心理素质，五场比赛除了马林与单明杰、郝帅与秦志戬两场球，其它三场球中运动员都表现出了旺盛的斗志。

　　同时，蔡振华认为五场球都发现了值得好好总结的问题。第五场王励勤对邱贻可，王励勤对接发球的判断有失误之处，特别是第二局开局不好，对对手的战术了解得不是很清楚。在高手之间的较量中，开局发球、接发球两轮，就应该清楚对方的战术意图，而王励勤打到0：6落后，才往回追。邱贻可在场上表现不错，但技术上尤其是反手，在攻防转换的环节上还有待于提高。

　　郝帅虽然赢了秦志戬，但他在场上还是显得缺乏大赛经验。7：3领先后，虽然输了一分，形势仍然对他非常有利，但他有点走神，出现了想赢怕输的情绪，输一分以后，马上就要了暂停。让人感觉他心里有点虚。他应该自己静下来心打，暂停可以留在更关键的时候用。

　　陈杞在第三场与孔令辉的交锋中，无论是气势上还是临场发挥，都体现了年轻运动员"初生牛犊不怕虎"的劲头儿，敢拼敢打，所以他赢球的时候技战术显得非常有威胁，但他的毛病是不够稳定，只有把技术基本功练厚实了，临场发挥才会稳定。孔令辉的技术发挥和场上表现都不错，他目前最大的问题和这场比赛输球的原因是气不够长，第5局双方咬住的时候，对自己能否赢下来，有些怀疑，不像前4局那样打得那么精力集中，这也是孔令辉作为一名老队员需要尽快调整的。他现在把更多的精力放在强化技术上，而大赛之前我们更注重加强运动员的自信心，一旦对自己产生怀疑，就有可能像跟陈杞打到第5局时的胶着局面，咬劲明显下降。

　　刘国正在封闭训练前期状态一直比较好，由于生病没有参加希腊公开赛，对他是一个比较大的损失。在这次与王皓的比赛中，刘国正在前三板发球、接发球，战术变化，包括创造抢攻机会、把握时机等方面都做得非常好。在相持段的对峙中，过去王皓明显占上风，但这场比赛刘国正的落点变化比较多，在近台也敢于和王皓对。这是刘国正状态回升以后打得比较稳定的其中一场球，从中可以看出他的进步。

　　王皓输给刘国正，客观原因可能是球板没有粘好，在第2、3局的时候可能感觉球板与想像中有些区别，心里总想着球板没粘好，所以不能把精力完全放在战术运用上。如果真是这个原因的话，我们回去以后就要很认真去总结。世界大赛的时候可能也会出现这种情况，或者发生其它外部的变化，作为要打大仗打恶仗的中国运动员，必须具备顽强的意志和坚定的信念，不能因为客观因素导致主观上的失误。如果这种情况发生在世乒赛团体赛和奥运会上，这种失误是不能原谅的。

　　这场精彩的"龙虎斗"，实际上是一次心理考试。由于刘国正和陈杞两人的表现同样出色，对教练组敲定男团第五号或许不能产生实质性影响，但对于孔令辉和王皓来说，在奥运"男单三号"悬而未决的关键时刻，这次考核的意义非同寻常。在卡塔尔团体赛上，这一老一少还将面临一场"龙虎斗"，用实力去证明谁能胜任"男单三号"。"我们会综合全面地考虑，选择出一个最合适的、让大家都放心的人。"蔡振华说。(《乒乓世界》夏娃)