本报11月6日讯(实习生张明记者瞿德潘)陈士杰是长沙高果糖厂的退休工人，尽管已年过六旬，但他今年独自一人骑单车及步行穿越重庆、成都和贵州，行程长达四千多公里。今日下午，陈士杰专程来到本报，向记者讲述他这段独特的健身经历。

　　今年8月中旬，陈士杰从长沙出发，交通工具是一辆八成新的载重自行车。

　　8月20日，陈士杰到达湘西吉首，经过花垣县茶峒镇，23日到达重庆市酉阳县的龚滩镇。24日，从彭水县继续骑车走，经过涪陵、长寿等地，9月1日到达重庆市区。稍作休息后，陈士杰继续孤单前行，穿越铜梁县，进入四川省的安岳县、简阳市，9月5日到达成都市区。9月上旬，到达贵州境内。

　　“我在贵州受到了当地人的热情招待，吃饭、睡觉都免费。我没有什么东西送给他们，就把单车留下做纪念了。9月16日在大方县黄泥塘镇，我买了匹马。但我没有骑它，而是选择了步行，向自己的运动极限挑战。”陈士杰说他牵着马走出贵州差不多花了近1个月的时间，走了1000多公里。人很吃亏，马的蹄子也受伤了，但他还是咬牙坚持到底，于10月29日，在经历了长达两个半月的艰辛旅行后，陈士杰终于安全回到长沙。

　　“我是以实际行动在落实全民健身运动，通过实践证明，像我们这些低收入的人，完全可以去全国各地旅行，比如骑单车或者步行。最主要的是你要热爱旅行、热爱生活，锻炼身体，不怕吃苦。”陈士杰最后对记者说，“我明年准备组织一个自行车队去西双版纳旅行。我要靠自己的行动让我活得更健康，活得更充实。”

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