日本男子短跑称雄亚洲 秘密竟然是扁平足? | ||
---|---|---|
http://sports.sina.com.cn 2003年05月09日17:26 南方体育 | ||
本报记者李志刚报道 10秒03!日本田径选手末续慎吾在5日的水户国际田径大奖赛100米项目上创造了日本国内举办的比赛的最好成绩。除了100米,末续慎吾的200米跑也很厉害,去年亚运会他夺得了200米的金牌。末续被认为是目前日本乃至亚洲最值得期待的短跑运动员。日前,日本朝日电视台《体育古今东西》栏目专门为他做了一个专集。 百米前三均是扁平足 日本100米短跑前三名纪录保持者伊东浩司、朝原宣治和末续慎吾虽然在其他方面的情况不太一样,但他们三人都有一个共同点,那就是三人都是扁平足,扁平足在外界看来似乎不太适合体育训练,许多体育项目甚至不要扁平足的选手,持此观点的人认为“扁平足的人比正常人更容易疲劳,而疲劳将是体育运动的天敌”。但日本三大短跑选手均是扁平足,这不能不说是个奇迹,甚至可以这么说,扁平足成了日本短跑选手的秘密武器。 朝日电视台主持人问高野进说:“以前人们不是认为弓形背的脚不是更有利于跑步吗?” 末续慎吾的教练、东海大学田径部短跑教练高野进回答说:“不,无论伊东浩司、朝原宣治还是末续慎吾都是扁平足,我认为,扁平足脚板紧贴地面,不容易受伤,这是短跑运动员保持长期状态的保证。” 冬训保证出成绩 高野进先生认为,对短跑运动员来说,冬季训练尤为重要,假如冬季训练不扎实,下个赛季就很难出好成绩。 高野进在1991年东京世界田径锦标赛以及1992年巴塞罗那奥运会400米比赛中为日本人夺得了第一枚田径奖牌。高野进从当运动员时起,就一直强调冬季训练对短跑运动员的重要性。20年前,高野进从运动员时代起,就开始坚持冬季训练,20年后,高野进的学生末续慎吾等人也在坚持高野进的这一训练方法,成绩不俗成绩。 在沙地训练 高野进认为,在沙地训练对提高短跑运动员的成绩很有好处。现在,高野进的训练方法是将队员分成五人一组,一周一次在沙地里训练,20年前高野进还是学生时就是这样训练的。 末续慎吾说:“脚埋在沙地中很难快速移动,在这样的环境里训练时间长了,比赛时选手就很容易提高速度和耐力。” 每天2500次引体向上练腹肌 为了获得雅典奥运会奖牌,末续慎吾现在在进行强化训练,锻炼腹肌。他每天都要进行2500次以上的各种各样的锻炼腹肌的训练。总之,他只要一回家就要进行腹肌的锻炼。 “我认为没有什么投机取巧的办法,只有使自己的腹部肌肉变得越来越坚硬,跑步时就会勇往直前。”末续慎吾在解释时,还特意向朝日电视台主持人展示了自己坚硬的腹部肌肉。 “很多人说日本人不适合在短距离田径项目上取得好成绩,我觉得这是没有道理的。人也是一种动物,只要动物达到了适合这项运动的最佳状态,取得突破不是没有可能的。”末续慎吾说。
订短信头条新闻 让您第一时间掌握非典最新疫情! |