鉴于国际乒联在本届世乒赛上推出无遮挡发球和11分制的“新措施”，运动员们必须以更充沛的体力才能适应高强度的“新赛制”的要求。如何提高运动员的身体素质，就成了中国乒乓球队教练组考虑最多的问题。
自从4月11日，中国乒乓球队来到正定备战第47届世乒赛以来，以总教练蔡正华为首的备战小组便在训练节奏和体能训练上进行了较大的调整。先是由以往的一天两练改为一天三
练。尽管训练时间并没有延长，但训练的强度却大大增强，当然也就确保了训练量。体能训练的强度也可以说是近几届备战世乒赛的过程中绝无仅有的。
62岁的体能教练史鸿范在训练安排上也是下了很大的功夫，由于受到场地限制，运动员无法到田径场上练习跑步。史教练就要求运动员们围着训练楼练习跑圈，4000米的距离，运动员们要围着200米一圈的“跑道”跑上20圈。并且规定男运动员要在20分钟内完成，女运动员则必须在24分钟内完成。
器械练习也是中国乒乓球队强化体能的重要手段。据说为了备战世乒赛，正定乒乓球训练基地特意斥资170万元人民币购置了一套意大利太空牌的训练器械。除了下蹲、哑铃、卧推等必练科目外，女队员还增加了跳绳、起动跑等项目。跳绳要求每个运动员一口气不间断地跳一分半钟，每次五组，以训练运动员的小腿力量和身体的协调性。起动跑要求队员前脚掌着地。以3.4秒的速度完成20米距离。
每次训练结束，运动员们就会感到全身像散了架一样。有时当队员向史教练高喊：下午还有比赛时，这位曾在国家田径队做了20年跳高教练，仍是全然不顾。因为他深知体能对每个运动员的重要程度。
在全队强练体能的氛围下，队员们的自觉性也大大提高。从小体质较弱的张怡宁、扭伤关节的王浩都自觉地在休息时间加练体能。看着他们做着一组组力量练习，教练们一边做着辅导，一边不时地露出了满意的微笑。(马兰)
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