第26届奥运会上中国女垒与东道主美国队经历一番苦战后夺得银牌的场景，至今也会让很多人记忆犹新，而在27届奥运会上遭受挫折的中国女垒也令关心这支队伍的人们感到难过。随着2004年雅典奥运会的日益临近，中国女垒再一次引起了人们的注意。

　　在绝大多数老队员光荣退役后，这些年轻人能顶上来么？她们将接受怎样的训练，她们的目标又是什么呢？在北京奥林匹克体育中心垒球训练场边，新一届女垒教练组组长曹岳

钟同记者谈起了这些话题。

　　队伍还不成熟

　　谈起昔日的辉煌，曹指导首先肯定了老队员的作用。自上世纪七十年代初垒球运动恢复，这项运动就得到了相当高的重视，一批优秀运动员脱颖而出，并随着队伍的成熟固定下来，逐步形成了自己的技战术特点，积累了相当丰富的大赛经验。“在26届(奥运会)取得银牌的女垒队伍，是一支成熟的队伍”，曹指导这样评价说。

　　成熟的队伍就会面临着老化问题，27届奥运会后，尤其是在拿下雅典奥运会入场券后，随着队中老将的相继退役，新鲜血液不断补充进来。现在集训的这支队伍，全队的平均年龄降到了20岁以下，尽是新鲜面孔。曹指导说，同技战术成熟和团队配合默契的美国、日本、澳大利亚和中国台北等强队相比，目前的中国女垒实力还有相当的差距。

　　时间紧、任务重、必须冲

　　现在距雅典奥运会还有一年多时间，但除去比赛和节假日，女垒的实际训练时间只有300天左右，要完成雅典奥运会夺牌的任务，同时为2008年北京奥运摘金的长远目标打好人才基础，真是时间紧、任务重，所以中国女垒“必须要冲”。

　　令人欣慰的是，虽然队员们的技术还比较粗糙，意识也还不够成熟，但是年轻运动员训练积极性和认真程度很高。从去年12月底开始在广东进行了三个月的冬训，队中就提出了“团结奋战、突破创新、拼命训练、奥运夺牌”的指导思想。

　　强调进攻和灵活变化

　　针对队伍特点，并结合目前世界女垒发展潮流，女垒在今年的集训中提出了“以我为主、以攻为主、以变为主”的新训练模式。考虑到垒球比赛中，得分成功率相对棒球较低，有时甚至打到最后才“一分定胜负”，所以特别强调了全队进攻性的技战术训练内容，以在比赛中取得主动，争取拿分。

　　曹指导说，这一阶段集训中将有60%的训练时间用于进攻训练，其重点在打击方面，主要是适应投手的快球变化球。目前国际高水平投手的投球时速在每小时105到107公里，并且由于垒球规则发生改变，场地长度由68米缩减为61米，球的弹性也下降了，这些都是对进攻不利的因素。

　　为了增加安打率，女垒训练中特地强调了尽量减少打腾空和高飞球，强调技术动作短、快、“打中为主”，强调打击的多样灵活，运用短打、触击，外加长打，调动对方防守。并与跑垒技术结合，利用对方失误得分，以达到最佳进攻效果。

　　打击和投球是重点

　　在女垒的集训中，这种强调进攻的训练模式是如何体现的呢？

　　首先就是是抓“棒子”，也就是进攻中最关键的打击技术环节。今年集训，女垒从菲律宾聘来两位男投手，一方面做投手教练，同时还担负起训练队中打击手的任务。记者在训练场边看到，全队分成了两组，各自拥有一名菲律宾投手，女垒姑娘们正在护网内磨练打击技术。这两位菲律宾投手具备了国际级水准，投出的球变化多端，时高时低，时快时慢，时好时坏，有的队员甚至连着好几棒都打空了。曹指导回忆说，在刚刚请到这两位投手时，全队几乎没有人能打中他们投出的球，但随着训练的深入，现在很多人已经能打中了，并且有几个队员还能打得很漂亮，这就是进步。

　　除了打击这个重点外，防守中的跑动和投手的投点能力也成了女垒这一阶段训练的重点。曹指导说，他要求防守队员们在跑动中拿球，提高全队的运作速度，就是所谓“冲跑接球”。这对遏制对方安打率很有效，当然也对队员们的体能提出了更高的要求，因此每天早上都安排了冲跑训练。而对投手来说，增强对投点的控制，增加变化，多投“似好似坏的擦边球”，这样即便投出的球被对方打中，也不会太有威胁，降低了防守的压力。

　　要打“激情垒球”

　　今年中国女垒的国际比赛集中在八月前的这个阶段，其中五月底在菲律宾将进行亚洲锦标赛，中国队将遭遇日本、韩国、中国台北、泰国和菲律宾等队的挑战，7月则是加拿大杯赛，然后紧接着参加日本杯。

　　曹指导说，参加比赛给了女垒检查训练成果的最佳机会，比赛阶段过后，队中将对几次比赛中暴露出的问题加以研究，结合现实情况制定下一阶段的训练方针。

　　说到女垒队员们的训练态度，曹指导十分高兴。他常常告诉这些年轻的队员们，要打“激情垒球”，要跑起来，喊起来。

　　“现在我们实力不强，比赛可能会输掉，但我们绝不能惧怕失败，要有积极的态度，而不是很多的目标，”在采访即将结束的时候，他这样说道。（李一鸣）

　　近年世界女垒大赛成绩

　　第一名第二名第三名

　　1996年奥运会美国中国澳大利亚

　　1998年世锦赛美国澳大利亚日本

　　1998年亚运会中国日本中国台北

　　2000年奥运会美国日本澳大利亚

　　2002年世锦赛美国日本中国台北

　　2002年亚运会日本中国、中国台北(并列第二)

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