张弘在场上穿着一件与其他队友颜色不同的服装。作为自由人，他已经没有机会体会在网前扣杀得分的喜悦和激情，在后场频繁地接起攻手们势大力沉的进攻就成了他在比赛中的全部使命。很多选手都不情愿担当自由人这个角色，因为自由人不但在场上默默无闻，而且训练的时候也是最累、最辛苦的，大家谈虎色变的单兵防守练习就是他们训练的“必修功课”。而张弘却感觉不错，因为他认为现在的位置比以前更加机动。“我看你的防守技术不错，挺有希望的。”有记者毫不吝啬对他的赞誉。他很坦白地说出自己的想法：“没有。我的
技术不怎样，在场上接球的时候我全都是靠感觉，而现在我很喜欢这种感觉。”
在上海男排的年轻阵容里，张弘虽说是本赛季才打上主力，却是年龄最大的。“一开始在福建北路小学读书的时候，我先是进了国际象棋队，可是我的天分不够，心理素质不是很好，所以就被老师送进了田径队。在田径队里，我练了一年的跳高，可能还是没发现我有发展潜力，又将我送去了排球队。就这样兜了一圈，最终和排球‘缘定终身’了。”说完他还打趣地解嘲道：“现在看来田径队的教练很明智，要是练了跳高，以我现在的身高也成不了什么气候。”
张弘现在的高度是1.87米，在如今的男排队伍里大概只能担任两个位置，除了自由人之外，就是二传了。而巧合的是一开始练排球的时候，教练看中了他的机智和灵气，所以让他担当二传。可是他没有成为梦想中的优秀二传，九运会后上海队调整，教练建议他改打自由人，性格开朗的他欣然接受了。从二传到自由人的转变并不是一个简单的过程，他要从习惯做球转变到习惯救球。而这个位置的艰辛是众所周知的，“摸爬滚打”就是最形象的概括。张弘却执着地选择了偏向“苦”山行。“真正开始训练的时候才发现自由人比想象要累多了。以前打二传的时候接一传和救球的机会不多，所以我要重新开始学习判断对方的发球、学习防守时的站位和学会判断球的飞行方向等等。一开始的时候失误很多，真有点气馁了，不过时间一长，技术提高了就会有一种‘一夫当关、万夫莫开’的快感。我现在感觉很好，我要成为亚洲的于贝尔·亨诺(去年男排世锦赛最佳自由人)。”张弘一脸灿烂地描述着这段经历。
而他灿烂的不只是事业，还有生活。张弘喜欢读书，他的勤奋好学在队里是闻名的。九运会前后，他报名参加夜校学习英语。那段求学经历仍让张弘难以忘怀。为了保证晚上6点30分的课不迟到，他不得不6点训练一结束就马上跑回宿舍，换下衣服便拿着书本赶往教室。夜校离训练的场馆乘地铁有二十分钟路程，他总是顾不上吃晚餐，所以往往到课上到一半的时候，他就倍感饥饿，只能利用课间时间出去买一包饼干充饥。一个半月的时间下来很辛苦，张弘却感觉收获很大，他心中重新燃起了强烈的求知欲望。
如今打客场的时候，张弘总会带上一两本书在身边，用知识帮助自己缓解压力。不同的经历让他显示出更成熟的思想，面对周围发生的事情，他有着更准确的判断能力和更深刻的思考能力，对自己的定位也更加清晰：“这几年我感觉自己成熟稳重了许多，排球不是我生命的全部，我还必须用智慧来充实自己，成为一个全面的‘体育人’。”
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