训练好比“开药方”--记国家长跑队主教练王德显 | ||
---|---|---|
http://sports.sina.com.cn 2003年04月05日15:48 中体在线-中国体育报 | ||
国家长跑队主教练王德显有时候显得“神叨叨”,有时候你不知道他是教练还是别的什么角色。他精通中医,运动员身体不好,他先给运动员号一号脉。他说:“运动员甭想给我装病,我给她们号一号脉就知道她是真病还是假病。”他亲自去买各种中草药给运动员熬药或者研成药粉合成药丸给运动员吃,作为队员大运动量之后一种积极的恢复手段。 王德显还对吃什么有研究,尤其是什么东西有农药污染,什么是“绿色食品”,什么 他常年带队在满洲里、多巴之类地角天涯的地方训练,这些地方牛肉、羊肉、牛奶都是天然的,王德显经常亲自张罗,为运动员找绿色食物。吃饭的时候,他时不时来一句:“今天的羊血新鲜,大家多吃点。”往往这盆羊血会一扫而空。 王德显说,我的训练就是开药方,药方就是将不同功用的几味药合在一起,达到一股力量起到治疗某种病的目的。我的训练也是将不同的训练手段像开药方一样开出来,将不同目的的训练手段结合成一个目的,使训练达到最佳效果。 王德显的“训练药方”和他的药丸、食谱一样也显得“神道”,冬天的时候去最北边的最寒冷的满洲里训练,然后就是多巴高原,下了高原就去几乎是零海拔的海边山海关训练,总之找的训练地点也是比较极端的。训练手段也有点中医色彩,与大多数教练不一样,他不太用秒表,而是用心率来控制运动员的运动量,在多巴,他不注重运动员每天跑了多少公里或者速度有多快,而是要求达到多少心率,心跳慢了没有训练效果,快了容易训练过量,而在高原,训练过量是很难恢复的,教练员非常忌讳。 随队的科研人员小吕也曾经跟过不少队伍了,他说,我跟王导这么一段时间,觉得王导的训练很有自己的一套。比如说心率控制运动量就是非常科学的手段。今年王导安排四次高原训练,这也是有科学依据的。上高原是锻炼心肺功能,最大吸氧量,下海边是在高原训练取得进展的前提下进行高强度的训练,通过平原与高原的不断交替,不断提高运动员的各方面能力。 王德显自己说,我这一套其实一点也不神秘,高原训练是国际国内一直在研究的课题,冬天在冰雪地上训练其实国外早就有人成功地搞过,说白了还是一句话,开药方,下菜单,用各种手段结合起来提高运动员最高的状态。
订新闻冲浪 关注重大事件 新浪万千新闻任你点 |