所有世界7人制橄榄球系列赛和部分10人制比赛，分为杯、盘、碗三个级别进行比赛，并按照成绩决出杯、盘、碗三个级别的冠亚军。
一般的世界7人制橄榄球赛，有24支队伍参加，他们被分为6个小组，每小组4支队通过单循环决出小组名次。获得各小组前两名的12支队伍共同进入杯级争夺，获得各小组第三名的6支队伍进入盘级比赛，列小组最后一位的6支队，则进入级别最低的碗级比赛，为荣誉而
战。
按照这样的分级原则，杯级比赛就可以说是最高水平队伍之间的激烈争夺。它也历来是世界7人制橄榄球赛水平最高的比赛，杯级冠军，是各个橄榄球强国的最高目标。
进入杯级比赛的12支队伍，将被分成两组，通过小组循环比赛，每组决出前两名，两个小组第一分别迎战另一小组的第二名。这样交叉赛后，取获得胜利的两队进入杯级决赛，决出杯级冠军和杯级亚军两个奖项。其他队伍则被淘汰，没有奖杯，只有名次。
而其他未进小组前两名的队伍，则通过计算胜负或者小分，分出3至12位。但是即便是杯级的最后一名(第12名)，理论上其实力也应该比盘级冠军稍强。
参加盘级比赛的，是初级分组赛中的6支第三名队伍。他们之间通过抽签确定对手，在残酷的淘汰赛后，第一名获得盘级冠军，第二名获得盘级亚军。其他队伍也是只记名次，不发奖杯。
参加级别最低的碗级比赛的6支队伍，也是通过与盘级决赛相同的办法，决出碗级冠、亚军。这样，获得碗级冠、亚军的队伍虽然上台领了奖，但是实力并不很强。但是，这样的赛制正是7人制橄榄球比赛的魅力。世界上各个国家橄榄球水平差别较大，全部混在一起打并不好看，确定级别之后的比赛，同级别队伍之间的竞争更加激烈。而不同层次的奖励，也给了很多实力偏弱的队伍以鼓励。虽然一些队伍的球员一辈子获得不了杯级比赛冠军，却能获得盘级或者碗级的冠、亚军，这让他们觉得有奔头。例如中国队虽然暂时无法战胜斐济等世界一流强队，但是我们还可以瞄着盘级或者碗级冠军的目标，不断努力。
另外，在一些比赛中，组织者会适当根据比赛队伍的组成，增加盾级级别的比赛。这样的分组更简单。所有参赛队，每4队组成一个小组，通过小组循环，各小组第一名进入杯级比赛，各小组第二名进入盘级比赛，第三名进入碗级，第四名进入盾级。然后各个级别的队伍，再争夺最后的不同级别的冠军和亚军。（冯振晓）
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