北京市西城区体育科研所所长田纪昭昨天在接受新华社记者采访时说，群众利用春节假期过一个“精彩的体育年”进行锻炼活动，要注意预防负面作用。

　　田纪昭说，北京市目前许多公共体育场馆春节期间向外开放，使得许多平常忙于工作和学习的群众有了一个健身的好去处。现在不仅是春节，就连平时的节假日期间，群众的健身要求也非常迫切和强烈，这已成为北京的一种时尚趋势。

　　他分析说，北京自从申奥成功后，群众参与体育活动的热情非常高，全民健身的意识很强。现在全市的体育人口数量已占总人口的4成左右。

　　他说，目前利用节假日锻炼的主要还是白领职员和学生，以及一些临时团聚的家庭。这类人群平时没有足够的时间进行锻炼。

　　他提醒道，利用节假日锻炼固然是好事，但是更应当重视平时长期的锻炼，才能收到好的效果。

　　春节或节假日期间的突击性锻炼，一要注意将身体活动开了后，才能增大运动量。二要选择运动量适当的运动项目来进行安排。不要突然过大增加身体的负荷，带来不必要的运动“伤害”，使“体育过年”好事变坏事。

　　作者：新华社记者汪涌

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