足球界的幽灵——十二分钟跑

　　任何一支队伍没有良好的作风是不可能出成绩的，足球队更是如此。

　　整顿，从足协开始

　　1992年7月28日，整顿首先从中国足球协会开始。七天的整顿达到了三个目的：统一了思想、调整了机构、进一步了解了干部。但也遗留了一些问题：一是足协内部干部深层次的矛盾并没有解决，不团结的现象依然存在，以致在以后几年中不断爆发，并且十分激烈；二是对法制观念没有引起高度重视，行政命令的惯性并未真正得到抑制，给以后的管理增添了较大的难度。

　　在中国足协整顿期间，各地方足协也相继进行了整顿，但发展很不均衡，原因是，队内干部和主教练还不清楚整顿的目的和意义。根据这一情况，足协办公会经过认真研究，做出了这样一项决定，即在1992年至1993年集训中，把整顿、十二分钟跑、首届俱乐部杯赛三项工作合起来，在广东一并进行。以此为突破，全面贯彻执行足球工作会议的精神。

　　十二分钟跑实际上叫库伯跑，是国外进行体能测试的一种办法。它是有氧耐力的训练。有氧耐力是足球运动员体能的基础。十二分钟跑的提高，正是运动员有氧耐力系统水平的提高，对运动员参加激烈的足球比赛非常有利。

　　对十二分钟跑有很多反对意见，但我坚持要做。当时大多数球队管理松懈，生活散漫，缺乏进取心，已不适应高质量训练和比赛的要求。通过十二分钟跑，可以提高训练作风，增强体能。为了解决前几年搞体能测试，运动员不重视，测好测坏无所谓的问题，有人提议与竞赛挂钩，并且以制度的形式给予确定，于是出现了不达标者不能参赛的规定——运动员们果然重视起来。

　　测验，景象惨不忍睹

　　1992年12月22日到1993年2月28日，举行俱乐部队赛制的首次实验，即全国足球俱乐部队锦标赛。如果体能测试不合格，将不能参加该项比赛。测试分为十二分钟跑3200米和折返跑5×25米，全称是“中国足球运动员体能测试”。

　　来自北京、上海、辽宁等队的二百名运动员参加了广州的测验，还有近二百人是甲B球员，在重庆测验。有近1／4的人没有过关，需要补测。我离开足球界近十年，这是第一次看他们的测验。我深感忧虑，他们的体能实在太差了，比起十年前我在队时的体能状况差得实在太远。跑过关的人中，大部分都躺倒在地，痛苦地喘着、呻吟着，豆大的汗珠从脸上流淌而下。在没有过关的一百余人中，有20%强的人由于用劲过猛，身体不适，早晨吃的东西都喷射而出，景象惨不忍睹。每一个稍懂运动训练的人都在思考：这些运动员平时进行过大运动量的训练吗？一名裁判员走到我身边，毫不客气地说：“白吃国家的饭，白拿国家的钱！我都比他们跑得快。”

　　经过七年职业足球熏陶的年轻球员，当他们看到我写的这些情况，肯定认为我在贬低或污蔑老一代的运动员，他们无论如何不会相信曾经有过这样一段历史。但是，我要告诉你们，中国足球的改革就是在这样的基础上开始的。其实谁不清楚，在足球训练中，体能训练比起技术、战术、心理训练而言相对容易，但是为什么我们的体能这样差呢？在1992年和1993年间，确实存在“要我练”而不是“我要练”的问题。何时把“我要练”放在了前面，就说明体能测验该寿终正寝了。这个幽灵就应该离开中国足球界了。

　　从那时起，直至2000年共八年的时间，我国足球界每年都要进行体能测验，测试的项目都是十二分钟跑和5×25米折返跑。

　　措施，不得已为之

　　对十二分钟跑或体能测试这种训练方法或对这种足球理论专题的探讨和争论，曾引起极大的轰动，后来想想，这种社会效应本身就是进步。在我国足球界，体能测试在训练、比赛、管理等方面，都曾起到一定的积极和促进的作用。对于它的缺点与问题，我从来不否认，只是在“两难”的选择下，在没有比这种措施更好的、更先进的措施提出之前，我必须采用这种措施。

　　这就是为什么在强大的压力面前，我坚持采用这种“措施”长达八年时间的缘由。

　　如今，体能测试已经完成了它的历史使命，我国足球运动员的体能状况已经取得了质的变化，八年前的那种惨状已经成为历史，我国足球竞技水平将在此基础上开始提高。

　　-王俊生

　　(未完待续)

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