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一眼看过去，高挑的张灏显得有些单薄，尤其是在那位魁梧的男陪练的衬托之下。从6月份开始集训以来，张灏一直是在男陪练的陪同下进行训练。国家集训队允许每一名入选的队员带一位陪练，张灏选择了男陪练，这意味着她要付出更多汗水。
实在不愿意影响她的训练，在与张灏简短的几句寒喧后，记者转向张灏的教练张东红，请他介绍了张灏的情况。
在亚运会上，张灏将与黄秋艳一起参加女子三级跳项目的比赛，她的任务是与黄秋艳一起，构成“夺金双保险”，争取揽括该项目的金银牌。
张东红教练说，张灏能入选亚运代表团，得益于她“咬定青山不放松”的执着精神。
受困八年无建树
张灏1978年生于柳州。14岁时，她从柳州市业余体校进入区体校，1994年进入广西田径队，开始跟随张东红教练进行训练，张灏最初是练跳远，后来才改练三级跳。1997年10月，在参加完八运会后，张灏随何祖权进入八一队训练。
和结实的黄秋艳不同，单薄的张灏体质较差，常常受到伤病的困扰，很多时候连正常的训练都难以进行，更不用说参加各种比赛了。所以，除了在1998年的全国室内田径锦标赛上获得过亚军，张灏更多的时候默默无闻。2000年9月，张灏和黄秋艳一起被从八一队“淘汰”下来，回到广西队。当时，张灏的身体状态极差，成绩也只有13米20，勉强达标。苦练多年一无所获，还落下一身伤病，面对这样的局面，很多人可能会选择放弃。张灏也曾痛苦和失落，也曾彷徨和无奈，但是对田径的热爱让她无法退却，这个柳州妹子用常人难以想象的毅力选择了坚持。
一朝展翅冲上天
在队医和教练的帮助引导下，张灏逐步摆脱烦人的伤病，训练开始迈入正轨。她重新从基础训练开始，练力量、速度、弹跳，打好基础之后，才攻助跑、上板、起跳等技术动作。
张灏深知自己身体条件不占优势，但同时她也意识到，三级跳远这个项目并不只是靠身体和力量的竞技，它对技术的要求同样很高。因此她一直坚持从技术的角度来提高自己，她要用技术上的优势去弥补身体上不足。由于张灏很能吃苦，而且在训练中注意动脑子，善于抓住要领，细心体会，苦练加巧练，张灏的成绩提高很快。蛰伏多年的张灏，好像摆脱束缚的大鹏，展开翅膀，一次次向新的高度发起冲击。
2001年的九运会上，张灏初试锋芒，跳出了13米87的好成绩，获得了九运会第6名。但是张灏对这样的成绩并不满意。回到队里后她加倍的刻苦训练，在不断向自己挑战的过程中，她要用一个全国冠军来证明自己！
这样的机会很快就出现了。今年3月，全国室内田径锦标赛在上海举行。在这次大赛上，张灏表现镇定，发挥出了极高的水平，13米74！她终于夺得了自己第一个全国冠军，那一刻，苦尽甘来的张灏无疑是幸福的。但是当成功的喜悦包围着张灏时，她并没有为之沉醉，她已经悄悄地把眼光投向了今年韩国的釜山亚运会，她期待着能代表中国在亚运的赛场上取得荣誉。
今年6月，在辽宁本溪举行的全国田径锦标赛暨亚运会选拔赛上，张灏不负众望再一次一跳惊人，她跳出了14米06的个人最好成绩，凭借这一跳，超越自我的张灏不仅获得了亚军，也顺利地拿到了代表国家队出征釜山的资格。
张教练感叹地说：“做到这一步，对身体状态相对较差的张灏来说，确实很不容易，付出了很多。为了能参加亚运会，张灏在九运会后都没有休息，一直进行着艰苦的训练。”
大器晚成志弥坚
张灏如今被许多人称为“新秀”，但其实她今年已经24岁了。虽然“老”了点，但目前张灏的竞技状态保持得很好，自信心也很足。张东红教练说，张灏的弹跳力好，助跑速度快，善于运用巧劲，状态比较稳定。张灏的存在有两大作用：一是增大夺金保险系数，减轻黄秋艳的压力；二是在训练中和黄秋艳较劲，促使好胜心强的黄秋艳保持状态，不敢松劲。
从以往的成绩来看，张灏略逊于黄秋艳，但与黄秋艳同样属亚洲一流。正因为有这样的“双保险”，田管中心才敢把这枚金牌视作囊中之物，而且计划包揽金银牌。张灏最大的威胁来自哈萨克斯坦选手，其最好成绩虽然只有13米80，但不容许张灏有丝毫大意或闪失。第一次参加亚运会的张灏把自己看得很清楚，她知道大赛经验是自己所欠缺的。不过，张灏无所畏惧，她对自己第一次的亚运之旅充满了信心。
古话说，锲而不舍，金石可镂。记者现在把它改成“锲而不舍，金银可搂”，祝愿执着的张灏能够在亚运会上将金牌或者银牌搂在怀中，为祖国也为广西赢得荣誉。
生日：1978年
出生地：柳州市
教练：张东红
主要成绩：
2001年6月获九运会预赛第5名（13米81）；
2001年11月获九运会第6名（13米87）；
2002年3月获全国室内锦标赛上海站冠军（13米74）；
2002年6月获全国锦标赛亚军（14米06）。
责编： 来源：新桂网—南国早报 作者：蒋士元 唐晓烨 覃江宜
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