马年新春佳节期间，记者在沈阳采访了曾在中国体育史上创下辉煌业绩、被誉为“东方神鹿”的王军霞。王军霞回顾了她的成长史，她与包括马俊仁在内的几任教练的关系，她对中国体育的一些看法以及她对未来的打算。以下是记者的采访记。

　　记者：您对中外长跑的训练方法有何见解？王军霞(以下简称王)：我跟马指导(马俊仁)练了三年，这三年都是大强度、大运动量的训练。我一共跟过三个教练，第一个是大连体 校的教练，那时我16岁。当时教练安排的训练完全是基础性的身体素质方面的训练，没有大强度的训练，打下了很好的底子。同时，我还在学习文化课。到了19岁时，我的身体、骨骼、心肺功能等各方面都成熟了，没受过伤。

　　因为我有很好的基础，技术动作好，很少受伤，所以相对能够承受大强度、大运动量的训练，这是我成功的一面。现在很多队的苗子不好选，有的很小就进队，开始大强度、大运动量的训练，和我19岁时到马指导那里一样，甚至比我当时的训练强度还要大。可他们都是小孩，在长身体，心肺功能还不健全，骨骼还没长全。只看到个子高，没想到骨密度等还没有长成。我觉得可能是急于出成绩，或确实是没有这方面的研究。

　　记者：您是怎样、何时认识到这个问题的？王：我是从事长跑运动的运动员，后来出成绩了。观察其他运动员的训练。我觉得国内的训练方法有待改进。九运会时我曾说过，现在大家都说运动员的成绩不好，我觉得不要再说运动员了，是不是应该考虑一下教练的水平、教练的训练方法？国内从事长跑的教练自己也在考虑这个问题。马指导那里还可以理解，因为有经济基础，吃住等各方面的条件还好一些。而其他省市的训练也照着马指导套用。马指导那里大强度、大运动量训练，他们也就大强度、大运动量训练；马指导那里跑40公里，他们跑45公里，但是他们的营养跟不上。有很多运动员给我写信问：“我们为什么练练就受不了，尿血了呢？”因为他们承受不了超负荷了。这是一种普遍现象，所以训练方法肯定应该改。

　　我认为训练要因人而异，按照年龄安排。十二、三岁也给他上强度，大运动量，他受不了，这么练太可惜了。他们条件好，接受能力好，聪明伶俐，这个时期应该打基础和充实知识。在有了一定知识的基础上，就会有理解力、接受能力和良好的意识。不能完全没有文化，什么都不懂就死拼死练。比赛和训练不是四肢发达就好，要有聪明的头脑，用智慧跑步。马指导有他的优点，但再有优点的人也有他看不到的弱点。

　　有人问我，“王军霞你能破世界纪录、保持世界纪录，那你的条件一定是最好的了？”我说错了，不是。虽然我创造了这样的成绩，但我的条件绝对不是最好的。有比我条件好的，如果他们的机会好、教练好、训练的每一个阶段安排得好，他们也会出成绩，甚至比我还好的成绩。但是没有人给他们创造这个机会。

　　我的机会很难得。我16岁开始从事长跑是偶然的，当时我在学校正常上学，就是跑得快，赶上了大连市运动会。体育老师带我一个人参加比赛，同场的还有好多在大连体校接受专业训练的运动员。我从没有训练过就拿了冠军。我抓住了这个机会。

　　记者：国内、国外运动员的运动生涯为什么会有这么大的区别呢？澳大利亚的萨克斯比40多岁了，当了母亲，现在还在跑。当年在亚特兰大奥运会上曾经败给你的罗马尼亚运动员现在也还在跑，并且不断取得好成绩。王：运动员是没有差别的。跑到30岁，我也能。这里存在很多人为的因素，还有管理体制的问题。另外，中国运动员在很多方面没有保障，训练方面也有问题。不是说中国运动员的身体都不好，由于过早大运动量、大强度的训练，给运动员带来了伤病，以后总是受伤，很可惜。国外运动员也有伤病，但相对来说训练方法更科学。记者：中国申办2008年奥运会获得成功，对您个人的事业有何影响？您是否有意复出？

　　王：像每个中国人一样，中国申奥成功我非常高兴。我有5年没训练了，也没有当教练。亚特兰大奥运会之后我身体不好，头疼。调养到97年，我想复出参加比赛，非常想参加2000年奥运会。但由于说不出口的人为的因素，没有实现这个愿望。这么长时间就荒废了，我比任何人都着急。其实，并不那么着急念书，但练不了。不能天天在家呆着，就读书了。

　　记者：您为什么选择到人大学法律呢？

　　王：很简单。一是喜欢，二是因为懂法知法不易受人欺负。

　　记者：您所学的法律知识在最近胜诉昆明卷烟厂的官司中是否用上了？

　　王：这是我们有理嘛。

　　记者：听说最近拍了一部电影？

　　王：没有，完全没有定下来。

　　记者：如果复出，营养、训练等都要经费，如何解决呢？

　　王：这些都是次要的，好解决，主要是训练条件和归属的问题。

　　记者：您所说的“归属”怎么讲？是指领导的重视还是教练的指导？

　　王：都有。我和毛指导(毛德镇)的配合比较理想、默契。训练商量着来，协调着来。毛指导也根据我的身体状况和条件安排计划，配合得很好。但98年辽宁给毛指导提前办了退休，跟我一起训练的队员也被人买走了，运动队散了。我的冠军灶后来也停火了。饭都没地方吃了还练哈呀，回家呆着吧。很多原因吧。

　　记者：您是否觉得没有大运动量的付出就不会得冠军？王：我得给你更正一下。没有那么艰苦的训练不能破世界纪录，创造那么高的成绩，但还能拿冠军。跟马指导训练的那三年我身体超透支，身体状况特别差，整天生病，我觉得最后只能走向死亡。离开马指导后，完全是另一种训练方法，我拿到了奥运会冠军和一枚银牌。奥运会冠军是一个梦，是运动员梦寐以求的。

　　记者：在您婚礼上马指导曾说过，您是一名不可多得的运动员，过早退役很可惜。如果您复出他愿带着您练，您觉得这是个好建议吗？

　　王：94年离开马导时，我就已经做了选择。记者：一旦复出，身体恢复需要多长时间？王：由于过去超透支的训练，过度疲劳，身体完全没有恢复正常，补不进来。身体状况一直不好。亚特兰大奥运会时身体也不好，各方面都虚，我是在身体虚弱的状况下参赛的。现在的身体状况有所好转，比奥运会那会儿好多了。

　　记者：中国运动员需要到国外学习吗？

　　王：运动员去学当然好。但教练领运动员练，教练也要学。要考虑考虑教练的问题，不要总说运动员如何如何，运动员是无辜的。

　　记者：有没有想到根据自己的经验和体会，结合国外的训练方法培养运动员？

　　王：将来会的，只是时间没到。今年是马年，我给自己许了个愿，希望将来通过我的努力，为国家培养出我这样的甚至比我还好的运动员。

　　记者：您对此有把握吗？现在时机还不成熟的条件有哪些？

　　王：肯定有把握。主要是时机问题，要找个合作伙伴，看看用什么方法。我的各个阶段促成了我的成功，也是一种巧合吧。教练员应该研究研究王军霞是如何成功的，而不是歪门邪道的东西。不要说我是天才，我不是天才，我也不是拼体力。在队里时我的身体就没有别人好，三天两头生病、打吊瓶。训练也不是最好的，长的短的都跑不过他们。我是比赛类型的运动员，一比赛就兴奋。最主要的是我用脑子。运动员有一个聪明的头脑非常关键。像伏明霞等运动员出成绩，都有他们的过人之处，他们脑子聪明。所以，运动员要有一个聪明的头脑。王军霞为什么出成绩还有待研究，我们现在的训练方法把运动员给管傻了。现在的运动员比我们好多了，聪明多了，他们需要有人给他们创造条件。

　　记者：您想要做这个创造条件的人，是吗？王：希望是吧。希望我的愿望能实现。

　　记者：您希望自己的孩子也从事长跑运动吗？王：我希望他走自己的路。这项运动太苦了。有条件就让他全面接触，弹琴也好，画画也好，唱歌也好，跑步也好，打球也好，不管做什么只要他喜欢，我会观察哪方面适合他。首先从学习上、知识上培养他。让他成为一个精神、身体等各方面都健康的人。我觉得能把他培养成这样的人就是对国家的贡献。

　　记者：您将如何选择和培养运动员？

　　王：运动员既然选择从事这项运动，就要卯着劲干。但不是拼了命的跑吧，不跑不行。要科学地分析身体状况和类型，因人而异。大方面都差不多，细的方面根据个人条件而定。各种类型和年龄的都培养，他们当初选我时我也奇怪，说王军霞你爱长跑吗？我没概念，训练也跟不上。但去体校既训练又学习，什么也不耽误。练起来后，只要比赛就拿冠军，出成绩，所以越来越喜欢了，这也是我一直没有放弃的原因。我们现在是教与服从的关系，其实，运动员不是逼出来的，是自己想出成绩。运动员也要学习。采访中，王军霞很健谈。她消瘦干练，衣着休闲简约，谈吐幽默，显得聪慧而成熟。当拿到朋友刚从美国给儿子带回的补钙口服液时，初为人母的王军霞无法掩饰她内心的慈爱。(杜逾舸)

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