登山运动是一项带有危险性的运动，在登山运动的过程中，特别是在攀登极高山的过程中，死亡率最高的除了通常的 滑堕、雪崩等外因之外，还有体温过低及心脏衰竭两大杀手。

　　体温过低的危险易于理解。极高山通常山顶海拔都在雪线以上，空气稀薄，含氧量低，导致登山运动员的正常新陈代 谢受到影响。如长期暴露于低温、大风天气、缺氧，加之缺 少运动，即使有羽绒服的保护，也易发生体温过低的情况，这样会 导致内分泌紊乱、幻觉及意识丧失直至最后死亡。即使挽回生命，也可能留下后遗症。

　　与之相比，心脏衰竭是一个缺少预兆的杀手。1975年珠峰突击队队长邬宗岳在突击营地遥感测完心电图后不到半 小时即因心脏出现问题而死亡，当时还有充足的氧气可供使用。因此，心脏衰竭重在预防，进山前一定要做好身体检查，有禁 忌症的人员不应盲目进山。在登山过程中应时刻注意自己心脏的工作情况，可服用维生素C以保护心脏，维生素E可提高人体 抗缺氧能力。

　　在登山过程中如有切片人参，将有很大的用处。在最紧急时，人参甚至可以当饭吃。

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