洪延庆，浙江田径队的国家级教练，女子七项全能组的当家人。57岁的洪延庆正好与“神奇教练”米卢同龄，米卢有米卢的神奇，洪延庆也有洪延庆的传奇。这种传奇只要看一看文后的这张表格就能一目了然。一个老派的人洪延庆是个老派的人，他在总结浙江女子七项全能20多年长盛不衰的原因时，把事业心放在了第一条。而他用来激发运动员事业心的方法却是老得不能再老了——念报纸，讲故事。

　　比如讲刻苦训练，洪延庆就会讲一个老故事——过去国家田径队有个标枪运动员，因为肩关节太硬，晚上睡觉时他就在胳膊上吊上一只铁壶铃，一晚上下来，差点把肩关节拉断。

　　比如讲严格管理，洪延庆就会引用原民主德国田径名将诺伊贝特的一句名言：对于运动员来说，一天中没有一件事是小事。

　　又比如讲拼搏精神，洪延庆又会给队员们念中国女排的先进事迹。一个新潮的人在家里，洪延庆最搞不清楚的就是各种电器的功能，除了电源开关，他什么按钮都不碰。可是，千万别以为洪延庆事事都老土，他也有新潮的地方，那就是玩车，玩大马力的摩托车。

　　摩托车是洪延庆惟一的业余爱好，他开始玩摩托是在1983年，第一辆车是原民主德国生产的易发250。现在，他一共有3辆车，分别是川崎600、光阳125和本田400，全部是两轮车。

　　洪延庆玩摩托有他的特点，一是独自一人，从不聚众飚车；二是喜跑远路，露宿野外。去得最多的地方是临安青山水库，晚上一人在山里随便支个帐篷就过夜了。这是洪延庆在紧张的训练之余最自由、最放松的时刻，在与大自然的亲密接触中获得了一种精神上的平衡。一个执着的人洪延庆当教练，最强调“三从一大”（从难从严从实战和大运动量）。在他手下训练过的运动员谈起他的“魔鬼训练法”无不面露惧色。

　　上届全运会之前，洪延庆带领全组队员在淳安威坪镇封闭训练时，队员们常常是累到极点了还一边哭一边练，训练完了走都走不回去，一个个被抬着上车。那一幕幕让站在场边看训练的好多村里的妇女都哭了。

　　这届全运会前虽然没有再去威坪，但洪延庆一天七八个小时的训练量丝毫不减。一天下来，队员们上楼上不去、下蹲蹲不了的情况是家常便饭。洪延庆自己也一连一个半月没摸他那几辆心爱的摩托车。

　　再早几年，洪延庆训练时更是身体力行。每周两次、每次十几公里的越野跑，放在别的教练身上最多骑个车跟着就行了，而他不，他偏要亲自跟着跑。他说教练跟着跑的好处是能够掌握不同阶段队员的不同反应，并且能够鼓动队员的积极性。

　　现在老洪的身体不如以前了，但沈盛妃讲，他只要能站着，就绝不坐着；只要能坐着，就绝不趴着。一个并不完美的人这么多年来，洪延庆的队员有一个共同的特点，那就是跳高、跳远、标枪和铅球水平较高，而100米栏、200米和800米相对较弱。

　　对此，洪延庆坦率地承认，这是他能力上的欠缺所致。洪延庆对田赛项目一直有着浓厚的兴趣，投入的精力也较多。他的队员除了参加全能比赛外，一般都还要兼跳高或跳远，并且还拿过两届全运会的跳高冠军。而对于径赛项目，洪延庆投入的精力就要少一些。这也是他的队员大多是亚洲级而不是世界级的主要原因。

　　“要是沈盛妃的速度能上去一步，那就完美了。”洪延庆已经认识到了这一点，而且，沈盛妃的后面还有几个条件突出的小队员。但是，对于已快到退休之年的洪延庆而言，老天留给他的训练时间已经不多了。本报记者康凯本报广州今晨电

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　　1978年亚运会叶佩素五项全能金牌

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