访华5天的授课计划安排

　　第一天

　　上午:

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　　·克莱德.哈特教练讲解：运动员从赛季开始到赛季结束如何始终保持高水平的竞技状态。------同时回答提问.

　　·迈克尔讲解如何制定赛季目标和成功的实现这些目标所制定的计划和实施方案。------同时回答提问。

　　下午:

　　·短跑训练,帮助提高运动员短跑的速度，并拍摄50米快速跑的录像。

　　第二天

　　上午:

　　·克莱德.哈特教练讲解在跑动中如何提高速度。------同时回答提问。

　　·参加讲习班的教练和运动员观看头一天拍摄录像，哈特教练对录像进行点评，迈克尔指出跑动过程中错误动作以及一些无用功效。

　　下午:

　　·迈克尔讲解并演示速度训练。

　　·哈特教练和迈克尔亲自指导运动员速度训练。

　　第三天

　　上午:

　　·参加培训的教练和运动员观看前一天的短跑录像，并进行评价和比较对照，寻找解决提高的办法。

　　·迈克尔.约翰逊讲解针对200米和400米跑的战术策略安排。------同时回答提问。

　　下午:

　　·哈特教练帮助田协以及教练和运动员在非短跑的项目，比如田径比赛中中距离跑项目、跨栏项目以及田径的其它项目进行指导，提供一些有价值的理论与理念。

　　第四天

　　上午:

　　·迈克尔生动讲解如何在训练\生理\心理上准备诸如冠军赛(如全国田径锦标赛)世界田径锦标赛、奥运会田径比赛等大型赛事，并讲解如何缓解比赛压力、提高兴奋度、提高战斗欲望。------同时回答问题。

　　·哈特教练指导教练和运动员非短跑项目的训练。

　　下午:

　　·哈特教练和迈克尔指导最后一堂短跑训练课。

　　第五天

　　上午:

　　·哈特教练讲解如何成功的做好教练工作以及如何最大限度的挖掘队员潜力。------同时回答问题。

　　·分析和讲解前一天训练录像，并提出改进方案。

　　下午:

　　哈特教练和迈克儿指导青少年田径训练营，促进并影响更多的青少年投身到田径运动中，同时举行签名合影活动。