本周训练对科比至关重要 过来人指出飞侠恢复关键

2013年11月19日06:32  新浪体育 微博

  新浪体育讯 北京时间11月19日(洛杉矶时间11月18日),湖人[微博]本周要到星期五才有比赛,今天全队休息调整1天,周二到周四的常规训练,对于科比[微博]来说至关重要。他有一个很好的机会,观察连续训练后自己的身体状态。

  湖人内部消息源确认,科比的身体已经完全康复(medicine clean),昨天赛后乔丹-希尔[微博]也透露,“上周六的训练科比非常拼命(pushing hard),我都没想到他已经可以这么练,虽然还没到比赛状态,但我想会很快了。”

  简而言之,科比现在理论上已经可以在训练中做任何事情,甚至是5vs5的对抗赛。德安东尼一直在给科比复出的事情降温,是因为他不希望舆论和球迷的期望再增加科比的压力。

  昌西-比卢普斯的恢复进程对于科比来说很有参考意义,比卢普斯2012年2月7日同样是左脚跟腱撕裂,11月29日正式复出,用了将近10个月的时间。谈到恢复正常训练后最大的困难,昌西直言是找回过去的自己。

  “正常训练之前,你先从1vs1、2vs2和3vs3开始,这是一个循序渐进的过程,”比卢普斯说道,“然后等你恢复训练就不会太困难了,就是身体得重新适应高强度训练的损耗,不过只要你循序渐进,就没什么。”

  “还有就是爆发力的恢复,当我需要用到左脚发力时,有时候会有些力不从心,”比卢普斯接着说道,“事实上受伤之后我的爆发力一直没有完全恢复,甚至可能永远都恢复不了了,所以说最大的挑战是,你能不能恢复足够的力量,去做那些你想做的动作。”

  所以湖人和科比现在最需要的,还是耐心。科比夏天接受采访时曾明确表态,“我的目标是11月复出,最迟12月。”没有人比他自己更希望早些重返赛场,也没有人比科比更了解他的身体。

  “24号做出任何事情我都不会惊讶。”比卢普斯谈到科比何时能复出言简意赅,但我们更期望的惊讶是,科比复出后还是那个无所不能的科比,而不是欲速则不达的复出。

  (新浪体育 黄硕 发自洛杉矶)

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