本报昆明12月20日电 跑圈、跑圈，米卢离去后金志扬代理的第一课，匀速变向跑就占了一个小时。

　　今天上午训练前，金志扬对国脚们说：“米卢临走前给我留下了详细的训练计划，希望大家认真执行，不要变味。这次训练的主要内容是30分钟匀速变向跑两次。”做完柔韧性练习，国脚们就一分为二跑了起来。

　　“感觉怎么样？”利用跑的间歇，记者问场边喝水的一名国脚，“别提了，有一种说不出的难受。”他说。

　　跑的任务完成后，国脚们测完脉搏，淌满汗水的脸上才有了笑容。接着，金志扬要求有的人做下蹲，有的人做俯卧撑。金志扬一堂课练下来，好几名国脚是一拐一拐地走出训练场的。金志扬告诉记者，在米卢留下的训练计划中，体能训练占了60%。(周果)