国奥逼杜伊提前进入战术演练 一天两练再现加纳奇迹

　　记者贾岩峰马赛报道 到21日为止，国奥队在法国马赛的集训已经有两个星期了。根据杜伊原定的集训计划，来马赛后的第二周和第三周都是基本战术普及训练。但是经过了第二周的训练之后，球员们的表现却逼得杜伊改变原定计划———由于队员们的训练情况要好于他的预想，因此，杜伊决定提前一周进入第三阶段———有针对性的体能和战术训练阶段。

　　赛后上大量刺激“速度耐力”

　　17日跟摩纳哥青年队的比赛后，在接下来连续两天的时间里杜伊非但不让国奥队休息，并且还继续坚持一天两练。杜伊的这种做法不仅让很多长期采访国字号球队的记者们不理解，就是球员们自身也犯嘀咕，大部分球员都没有遇到过这样的赛后训练方式。一般来说，不管是在俱乐部的冬训储备期里，还是在国字号打完一场激烈的正式比赛，第二天普遍都是安排一些诸如牵拉肌肉小运动量的放松调整训练。不仅不可能两练，即使一练的时间也会比较短。杜伊的做法看起来正好与别的教练相反。

　　“大家都知道，速度、力量、耐力和柔韧性是职业球员必须具备的一些基本素质，在这几大要素里面，每个要素都可以涵盖更多种类的涵义，而其中速度和柔韧性基本是天生的，很难通过后天的努力去作出多大改变，而耐力和力量则是能够通过训练提高的，尽管单纯提升速度的空间比较小，但是速度和耐力结合后就完全可以成一种能够对比赛必须、又能够通过训练改变和提高的重要素质。”杜伊在比赛结束后给队员们训练的核心内容就是“速度耐力”训练，即一种能够在长时间内保持一种高速度高质量竞技状态的能力训练。

　　杜伊刻意强调，这种“速度耐力”训练选择的最佳时机就是在比赛结束后的隔一天，那时候球员们依然感觉到很疲惫，但是要提高耐力素质，必须有目的地让球员产生一定程度的疲劳，通过疲劳刺激，从中枢神经系统的工作能力到循环系统、呼吸系统的能力都得到加强和提高，使身体产生超量恢复，达到提高耐力素质的目的。经过了杜伊这样的解释之后，一切疑惑也就烟消云散了。杜伊说国奥队的队员们在速度耐力训练方面表现得都相当不错，其中以沈龙元、周海滨为代表，让他看到了中国球员两种类型的代表，勤奋型和天赋型通过训练都能够达到他的要求。

　　由于速度耐力训练的最佳时机就是在比赛完之后的隔一天，而这次法国拉练的前四场比赛都是在连续两天时间内进行的，因此杜伊只能选取后一场比赛的隔一天作为速度耐力训练的日子，也就是国奥队至少还缺两堂速度耐力训练课。但是杜伊说不要紧，从眼下他根据速度耐力训练得到的最新数据，队员们的脉搏的最高值大部分球员都达到了180，杜伊的要求初步被实现了。接下来就是进一步扩大脉搏的搏动最高值，200次/分钟将是最高值，这样一来，国奥队员的心肺功能的范围就能够扩大到跟国际接轨，将会更加有利于他们比赛。

　　“一天两练再现加纳奇迹”

　　由于纯粹的速度训练跟力量训练是两个截然相反的模式，加上力量积累对于提高速度的帮助，两周过后，速度训练将要正式开始。杜伊强调，速度是足球比赛中必须具备的一个关键因素，没有速度的足球在赛场上很难取胜。杜伊说之所以没有从集训一开始就给队员们进行速度训练，是因为在没有一定力量做保证的基础下，速度训练不会有多么明显的效果。

　　在

世界杯上，杜伊带领的加纳队在跟巴西队的比赛中，全场快速攻防转换几乎是压着巴西队在打，尽管后来没有拿下巴西队，但也让人们看到了非洲球员把自身天赋和战术完美结合的一幕。杜伊希望在中国国奥队身上也能够创造同样的奇迹。“非洲球员天赋高不假，但是一支球员想要赢球，就得是大家的状态都差不多在同一个档次才行，不然高的高低的低参此不齐的天赋是没有什么意义的，力量训练的道理也是如此。”而且杜伊并不认为中国国奥队员的力量天赋有多差，起码赵旭日在他眼里就是一个“大力士”，只要配合系统的训练，将来跟欧美和非洲球员对抗起来丝毫不会吃亏。除此之外，杜伊还强调，单纯的力量并不见得意味着赢球，拿眼下国奥队的球员来说，赵旭日一直感冒，因此缺席了前一阶段的大部分的体能储备和速度耐力训练，这样一来，要是让他跟一直坚持刻苦训练的沈龙元想比，即使他射门的力量再大，也不意味着他比沈龙元踢得更好。

　　一天两练的训练计划还要继续，在过去的两周时间里一般上午是无球训练，下午是有球的技战术训练。但是从22日开始，杜伊要把上午的体能训练也改为有球的体能训练，那样就意味着国奥队的速度训练不会单纯地由个人纯跑步开始，毕竟国奥队员不是田径运动员，杜伊明确了以后他强调的速度都将跟结合球有关。

　　虽然球队目前仍然处于一种疲劳状态之中，但是杜伊坚信情况会逐渐好转。国奥队在第三周将会迎来三场热身赛，国奥队会不会因为疲劳继续连续输球，对此杜伊表现得很乐观：“我觉得不用那么悲观，在第二周的基础战术普及阶段过去后，从第三周开始，如果条件允许，隔天一赛都是很正常的。我在以前组织的集训当中都是从第三周开始进行高密度比赛的，如果比赛场地近的话，上午训练下午比赛也是常有的事情，那天跟摩纳哥青年队比赛由于路途遥远，上午没有进行一定的训练，导致队员进入状态比较慢也是输球的一个原因，接下来我们比赛的场地都相对近一些了，我相信情况一定会有好转的。”