国足每天跑一万国脚吃不消 马克坚肯定称有进步

　　本报昆明专电 (特派记者 张膺浩) 连续高强度的万米跑之后，大部分国脚身体都出现了严重反应。为此，国足昨日进行了调整，上午全队在力量房进行器械训练，下午全队休息。目前关于万米跑的科学性出现了大量争议。一位高原体能训练专家直言：“国家队的训练强度超负荷，队员的身体都过了极限。这么练的效果很难把握。”

　　马克坚认为有进步

　　中国足协顾问马克坚近日正在昆明，他认为万米跑比较有针对性。国足2日上午的训练量达到14000米，这有向在场的谢亚龙汇报的意思。但是看到朱广沪把14000米的训练分成了6个9分钟，每个9分钟1500米，此外的5000米分成了5组速度相对较快的冲刺，而且每组训练结束后朱广沪都要求队医记录下队员的心率，马克坚对此颇为认可。他指着正在红塔基地训练的中长跑队员说：“如果是单纯的跑步，国家队这些队员肯定不是人家那些小姑娘的对手。她们是专门练长跑的，而我们不是。运动项目不同，肌肉类型也完全不一样，不是说能跑就能解决问题的。足球比赛需要的是变速跑，有慢跑，有冲刺，朱指导的训练符合足球规律。”

　　其实万米跑对于

　　国脚心里有担心

　　这次高原集训，国脚们可谓刻骨铭心，因为实在是练得太辛苦了。王栋、陶伟就是因为超负荷长跑导致受伤，几乎所有国脚都腰酸腿疼，晚上睡不着。

　　过多的体能训练也导致技战术演练效果不佳。近一周来，国足几乎每天下午都安排了技战术演练，但由于上午万米跑后身体疲乏，肢体僵硬，球员完成技术动作时质量都比较低下。特别是射门训练，“高射炮”频发，惹得在场的球迷喝倒彩。这种状态国脚们也无可奈何，一位国脚对记者说：“腿都软了，射门哪还有准啊。”另一位球员则认为，现在球队已经进入疲劳期，训练量还是这么大，这样下去欧洲拉练很难打好，一旦接连输球，球队的士气势必还要受到影响，媒体对国家队的批评也会更激烈。还有一位国脚是沈祥福那支国奥队的主力，他分析认为“超白金一代”就毁于“每天一万米”，对于现在的训练与当时有何区别时，这名球员笑着说：“方法是不太一样，但累都是一样的，效果嘛只能走着瞧了。”