记者付晓海报道 国家队昆明开练以来，出现得最多的词汇就是“跑”，连续两天的训练跑了两个9000米，在长跑后，李树斌表示，国脚们的状态比预期的好。

　　24日上午，国家队的训练被分成了三组，第一组是8圈3200米跑，第二组是7圈2800米跑，第三组是7圈半3000米跑，整堂训练课加起来正好跑了9000米。训练一开始，徐涛和李树斌就站在红塔基地7号场跑道的两端掐着秒表提示球员每圈的速度，按照国家队的要求，

每圈都要准时在2分30秒完成，每一组跑下来后还要马上测心率。

　　第一组训练开始时队员被分成了两队，徐涛和李树斌各负责一队，队员跑起来还十分轻松，边跑边聊天。第一组训练完了之后休息不到三分钟就开始了第二组3200米跑，队员完成得也比较轻松，中间徐弢跟跑了一段，了解了杜震宇和姜坤的情况之后也比较满意。第二组跑完之后，教练组突然发现郑斌他们这一组少跑了一圈，郑斌解释说他们第一组的时候多跑了一圈，这一组应该少跑一圈，李金羽还打趣说：“谁让你安排训练了？”2分钟之后，国家队开始了第三组3000米跑，这一组跑下来之后队员稍微有些吃力，几名队员一跑完就躺到了场地中央的垫子上休息，教练组连忙提醒队员注意保暖，不要着凉。

　　在每一组跑完之后，徐涛和李树斌都要求队员马上就地测试心率，队员三组的心率测试结果也都让教练组感到十分高兴。徐涛对蔚少辉说：“情况不错，情况好的心率在120左右，差一点的也就140多。”李树斌随后在接受记者采访时也说：“总的来说队员的情况不错，虽然是在高原，负荷可能比平原大一些，但是队员休假期间和归队之后的体能保持得比较好，几组跑下来的成绩都比教练组的要求有所提高。”