按照教练组安排，本期集训国家队的生活和训练节奏都将逐渐和客场时间接轨。从3日开始，国家队每天的作息时间安排按照每天推迟一小时的速度，逐渐在向安曼客场时间靠拢。

　　2日是集训第一天，训练时间从晚上20时开始，国家队就开始调整作息时间。3日，则开始全天执行教练组提前倒时差的计划：国家队所有的生活工作安排，都比北京时间的正

常活动规律推迟了半天进行。助理教练李树斌表示，以往国家队在国内备战集训时候提前倒时差适应客场，都只是调整了生活节奏，而这次教练组则效仿巴西女篮世锦赛欧洲各队的做法，连训练时间也和客场比赛时间接近。

　　3日，国家队的作息安排是：上午11时30分，进行机能测试；12时，早餐；15时，业务学习或者个别谈话；16时，午餐；17时至20时，午睡；21时，训练；23时30分，晚餐；4日凌晨3时30分，熄灯。昨天，国家队的这个作息时间安排全部推迟了一小时，早餐时间是13时，晚上22时训练，5日凌晨4时30分熄灯休息；今天，早餐时间将推迟到14时，晚上训练从23时开始，明天凌晨5时30分队员才熄灯睡觉；接下来的6、7两日，国家队都是按照今天的作息安排进行生活训练。

　　在香河集训的最后三天，国家队都是在晚上23时才开始训练。这个时间和安曼时间11日晚22时(北京时间12日凌晨3时)的比赛开始时间，还有四小时距离。这段最后的时差，应该是国家队到了约旦安曼后在最后两天时间里调整适应。如果按照原定的当地时间11日晚20时(北京时间12日凌晨1时)的比赛开始时间，则只有两小时差距。对运动队来说，这两小时时差基本上已经不具有什么影响了。

　　(本报记者秦云香河报道)